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早上喝绿茶可以刺激食欲 提神醒脑 下午喝枸杞对睡眠有好处

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:88
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早上喝绿茶可以刺激食欲 提神醒脑 下午喝枸杞对睡眠有好处

绿和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

经常喝绿茶可以防止细胞基因突变,抑制恶性肿瘤生长,减少血脂和血压,预防心血管疾病,预防感冒、龋齿,消除口臭。

枸杞性平,味甘,具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

早上喝绿茶,刺激食欲,提神;下午喝枸杞可以增进健康,有助于安眠。

标签: #喝茶叶能减肥吗 #福州茶叶批发市场 #铁观音功效与作用

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