绿茶的八大保健功能
2023-04-16
爱茶必读 无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。
并不是每个人都适合在养生的。咱们来看一下，哪些状况下的咱们需要和茶叶隔离起来。.喝茶
病人避免喝茶。
茶叶中的大部分咖啡因和其他物质都是通过肝脏代谢的。假如肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。
神经衰弱喝茶要慎重。
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。你可以在白天早上和下午各喝一次茶，或你也可以早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。。
溃疡患者应谨慎饮茶。
茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情加重。但对轻度患者，可以在服药后2小时喝部分加糖和红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。的淡茶。
冠心病患者谨慎喝茶。
对心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，茶叶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂，能增强心脏的功能。大量饮用浓茶会使心跳加快，往往引起疾病的发作或加重。这类人只能喝部分清淡的茶；相反，心率一般在60次/分以下的患者，应多喝茶，不仅无害，还能提升心率，有配合药物治疗的作用。
高血压患者不宜喝浓茶。
每克初茶的沸水量少于50毫升为浓茶。高血压患者假如喝茶过多，由于咖啡因的兴奋作用，血压会升高，不利于健康。
孕妇应避免喝茶，尤其是浓茶。
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。
女性哺乳期不宜喝浓茶。
哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。
小心喝过的茶
茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
喝茶还会加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就排出肾脏，对肾脏造成极大刺激，危害健康。对有心肾疾病或功能不好的人，不要喝茶，尤其是大量的浓茶；对健康人而言，可以喝少量浓茶，清醒时可以吃大量水果或抿醋，加快人体新陈代谢，缓解醉酒状态。
避免因营养不良而饮茶。
茶有分解脂肪的作用，营养不良的人，假如喝茶分解脂肪，会使营养更差。
避免发烧喝茶。
茶叶中的咖啡因不仅能提升体温，还能减少药效。
小心用茶服药。
药物种类繁多，性质各异。是不是可以冲茶服用，不能一概而论。
茶叶中的单宁和茶碱可以和部分药物发生化学变化。 服用催眠、镇静等药物，含铁的补血药物、酶制剂药物、蛋白质等药物时，茶多酚容易与铁剂发生反应而沉淀，不宜用茶叶给药，以免作用疗效。
部分中草药，如麻黄、钩藤、黄连等。不宜与茶混用。一般认为，服药后2小时内不宜喝茶。
但在服用部分维生素类药物时，茶叶对药效不存在作用，因为茶叶中的茶多酚能促进维生素C在人体内的积累和吸收。同时茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身具有刺激、利尿、降血脂、降血糖的作用，可以提升人体的药效，对恢复健康也有好处。人们常常认为服用参茸等滋补品是不明智的
最好把茶泡了，现在就喝。茶叶存放时间长了，不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质，生病。
避免在头部喝茶。
因为现代茶叶在种植、加工、包装期间，不可避免地受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一口茶其实就是洗茶的水。出来后要尽快倒入开水中，这样泡出来的茶才是最健康的茶。
避免喝劣质或变质的茶。
茶叶不易妥善保管，容易吸潮发霉，而有些人因为爱茶又省钱，不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌，绝对不能饮用。假如优质茶叶浸泡时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不能再喝了。
儿童不应喝浓茶。
因为茶叶浓度高时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝部分淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对学龄前的孩子，可以喝部分粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量较低。
老年人不宜喝生茶。
所谓绿茶，是指杀青后不经揉捻直接干燥的绿茶。这类茶外观呈天然绿色，内部成分与鲜叶所含成分基本相同。低沸点的醛、醇类化合物转化挥发不多，香味严重偏绿。老年人喝这类绿茶，对胃黏膜刺激很大，喝后容易胃痛；年轻人喝酒后也会有胃部不适的感觉，也就是俗称的刮胃。假如买错了这类生茶，最好不要直接泡。可以放在不油腻的铁锅里，用文火慢慢翻炒，烤至绿色，产生微微的栗子香味后就可以喝了。
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