枸杞泡茶有什么好处？揭示枸杞茶的功效，功夫茶步骤
2023-04-16
长期喝浓茶容易伤骨
有很多人都有喝浓茶的习惯。他们可能认为它有许多保健作用，可以提神。事实上，喝浓茶不仅会引起醉酒和失眠碧螺春属于，而且长时间喝后还会伤害骨骼。
大红袍价格表依据专家对美国3170名50岁以上老年人的饮酒习惯和骨折风险的分析，每天喝5杯浓茶的人发生髋部骨折的风险比不喝浓茶的人高70%。每天喝7杯以上浓茶的人，相对风险超过80%。这是因为茶叶中的咖啡因能明显抑制消化道对钙的吸收，增加尿液中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重途径，体内缺钙诱发骨内钙流失，时间长了会出现骨质疏松，容易引起骨折。
前不久，中国营养研究所和食品卫生研究所对我国20种茶叶的氟含量实施了测定，发现每公斤茶叶的平均氟含量为186。2毫克，比其他食物高出几十到几百倍；其中，广西、四川砖茶的氟含量香茅茶高达每公斤430毫克至521毫克。长期饮用，尤其是浓茶，会引起氟中毒。四川某地方居民长期饮用这类茶，氟骨症检出率高达72。6%。
茶叶中铝和草酸的含量也比较高，农药残留超标的数量也不小。从健康饮食的角度来看，每天喝茶的量应控制在5g到10g之间。
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