10种茶能有效缓解眼睛疲劳
2023-04-16
咽喉炎主要是肺肾阴不足，阴虚火旺，虚火上升，或外感风热，咽喉灼热所致。实际上，喝绿茶加冰糖可缓解咽炎的，下面介绍一下为什么绿茶加冰糖可缓解咽炎。
急性咽喉炎患者在喝绿茶时不妨加点冰糖，可以适当缓解咽喉疼痛，改善局部咽喉干燥不适。因为绿茶性凉，能生津止渴，清热解毒。而冰糖性平性凉，有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、提升人体免疫力的功效。
但为了避免血糖升高，糖尿病患者喝绿茶时不宜加冰糖。
除了经常饮用冰糖和绿茶，咽喉痛患者在日常饮食中还应留意以下几点：
一是以清凉平和的食物为主，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这无异于给喉咙添油加醋。
二、多吃具有清热生津作用的新鲜蔬菜和水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、菱角、莲藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三，适度增加蛋白质的摄入，提升人体免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有直接关系，故此患者应适当增加鱼、虾、肉、奶等优质蛋白质的摄入。补充蛋白质时，要留意少吃羊肉、狗肉等温性食物，否则容易加重咽喉不适症状。
以上是绿茶加冰糖缓解咽炎的介绍。期望对你有帮助。
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