喝茶减肥有用吗？夏天喝5茶减肥消肿
2023-04-16
南方人喜欢喝冰镇茶，而且茶中必放入各种中药材。下面为大家介绍几款简单、实用而且取材于常见花类中草药的防暑食疗方。.
1.水翁花：微香，味苦，微甜，性凉。具有清热解暑、生津止渴、祛湿解郁的功效。可用于治疗感冒发烧、细菌性痢疾、急性胃肠炎、消化不良等。尤其适用于热天积食引起的发热、咽干、头痛、口渴、腹胀或呕吐腹泻。
用法：每次服用15-30g。可以煎汤、代茶泡水或煮粥。花茶色泽金黄，微苦微甜。夏天火盛咽干，头痛发热。淡淡的水花茶可以生津，清热解毒。是消暑解渴、防病治病的良药。
2.夏枯草：苦、辛、寒。具有清肝泻火、消积化滞、降血压的功效。可用于治疗目赤肿痛、头痛、高血压、淋巴结核、瘰疬瘤、乳痈肿痛等。
用法：夏枯草可与菊花同用。因为菊花有清热凉肝的作用，所以两者合用有清肝、凉肝、平肝的作用。可用于治疗肝火上炎、肝经风热引起的眼睛红肿，或肝阳上亢引起的头痛眩晕。夏枯草性寒，不适合体虚者食用。
3.鸡蛋花：淡淡的香味，甜甜的味道。具有清热解毒、利水止咳的功效。可用于预防中暑、肠炎、菌痢、消化不良、小儿疳积、传染性肝炎、支气管炎等疾病。
用法：每次取花5-10g，煎服。
4.木棉：性凉，味甘，性淡，有清热利湿，解暑的功效。可用于治疗肠炎、痢疾，也可作为夏季凉茶。煮木棉花干粥或汤可以解毒、清热、散寒、除湿。
用法：木棉干花瓣15g，金银花10g，白菊花10g，一起加水煮沸，即可泡茶采用。木棉、金银花、菊花都有清热的作用。木棉清热凉血，金银花清热解毒，菊花清肝明目。三者合用，可增加清热凉血、止痢的功效。夏天喝原酒往往有解暑的作用。
5.菊花：性味微辛、甘、苦、微寒。能祛风热、清肝明目、平肝阳、解毒。烈日炎炎的时候，可以拿一点菊花、金银花、茉莉花，泡在水里泡茶，可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。即使经常服用也能降火，有安神定志的功效。
用法：取茶叶3克，一并冲泡，每日服用，可防治早期高血压。菊花性寒，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。(黎蘅).菊花10g
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