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喝茶需要身体素质才能“下单”

发布于:2023-01-21 作者:taiyanseo 阅读:64
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喝茶需要身体素质才能“下单”

茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。.的夏天

中医认为人的体质分为燥热和虚寒,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。.

专家建议,有抽烟喝酒习惯、易上火、热胖的人(即燥热体质者)宜喝凉茶;胃寒虚寒的人,平时吃苦瓜西瓜腹胀不舒服的人,或体质较弱的人(即虚寒体质的人)宜喝中性茶或温茶,老年人适宜喝红茶、普洱茶。然而,应该指出,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

但是,现代都市人的体质不能简单地分为燥热和虚寒。有的人从表现上看两种体质都有:比较胖,容易上火,但是吃了凉的东西就拉肚子;有的人比较瘦,脾胃明显虚弱,但是很热。这主要是现代都市人,有抽烟喝酒熬夜等不良习惯,导致体质多样化。但每个人的体质都会表现出主要症状,喝茶时要以此为依据。

亚健康的城市患者应饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性偏温的茶,最多在茶中加入一些牛奶,使奶茶更有效果。如果血糖本身不高,也可以考虑在茶里加糖。有的人可能吸收功能差,喝奶茶可能会拉肚子,所以只能喝熟茶(发酵程度高的),因为熟茶发酵后会产生很多微量元素,可以促进食欲和吸收。

标签: #饮茶礼仪 #茶叶加工设备

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