什么茶可以润肺？
2023-04-16
冬天关注养生，男性更加需要。平日男性除外应酬，吃烟喝酒，对身体的损害是非常大的。在冬季更应注重养生，养生很简单，多喝养生茶，对身体有一定的保健作用。一、红茶无疑是首选的不仅仅是女性。
红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
包含正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。.
第二，生气找绿茶帮忙.
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康疑问，会引起便秘、口干甚至口疮。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人更适合喝绿茶；但是胃寒的人不宜喝绿茶。
包含西湖龙井和黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。.
第三，渴了要喝乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，故名青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，故此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。.
铁观音属于乌龙茶，它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶，香气高，滋味浓，融合了两者的特长，有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特点。
第四，喝菊花茶.
憔悴，需要精心调理身体机能平衡，补水清热，排毒防病。中医在这方面是最擅长的。简单的冲泡、煮沸，在办公室完成操作，既能解渴消除疲劳，又能养生美容。长时间采用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。对经常感觉眼睛干涩的电脑族而言，多喝菊花茶是有益无害的。菊花具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。
小贴士：每天饭后，用五六朵杭菊花冲泡饮料，可解渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。并能抗衰老，保持容颜。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。
5.喝薄荷甘草茶。
具有解热、解热、解毒、发汗解表的功效，对头痛、目赤、咽痛、风热感冒等症也有效。
小贴士：新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤去药渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。
第六，喝萝卜茶。
白萝卜和茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。.各100克
白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。用茶送服，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。
七、喝枸杞茶.
枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退，特别适用于长期采用电脑引起的眼睛疲劳。
八、喝菱角毛根茶。
能清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。
小贴士：将100克鲜荸荠洗净切碎，100克鲜拉郎草根加1000毫升水。依照这个比例，先将水烧开，放入菱角和拉郎草根，煮20分钟左右，去渣，加适量糖，即可饮用。
九、喝普洱茶治消化不良.
假如容易腹胀，适合喝熟茶(最好5年以上)和乌龙茶，但不要
假如平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的功效。佛花玫瑰可以疏肝理气，泡茶也不错。
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