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夏天喝山楂荷叶茶可以减肥

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:16
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夏天喝山楂荷叶茶可以减肥

夏天喝山楂和荷叶茶能减肥,荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。

荷叶有调理脾胃的功效,喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或者超市的柜台都有干荷叶,价格很便宜。山楂可以做清凉可口的减肥茶

此外,薏苡仁可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热,改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。山楂有清除脂肪,加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良,理气健脾。

材料:干荷叶一把(10g左右)、干山楂20g(15片左右)、薏米10g、陈皮10g、冰糖10g、水700ml随意。

练习:

1.将荷叶干、山楂干、薏苡仁、陈皮洗净,捞出放入锅中。

2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后,转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入锅中,用网穿过,将煮好的茶叶倒入锅中,搅拌至冰糖融化。

提醒:

超重的人,或肠胃负担过重的人,可以喝这种茶,达到降血脂和减肥的效果。节日期间,人们频繁进食,很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这种茶,坚持一周,可以起到非常好的调节身体的作用。注意:此茶孕妇禁用。

知道夏天喝山楂荷叶茶可以减肥,陈皮可以改善消化不良,理气健脾。

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