梅子绿茶具有杀菌、抑菌作用
2023-04-16
夏天喝山楂和荷叶茶能减肥，荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。 薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
荷叶有调理脾胃的功效，喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或超市的柜台都有干荷叶，价格很便宜。山楂可以做清凉可口的减肥茶。
薏苡仁可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。
材料：干荷叶一把(10g左右)、干山楂20g(15片左右)、薏米10g、陈皮10g、冰糖10g、水700ml随意。
练习：
1.将荷叶干、山楂干、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，用网穿过，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
提醒：
超重的人，或肠胃负担过重的人，可以喝这类茶，达到降血脂和减肥的效果。节日期间，人们频繁进食，很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这类茶，坚持一周，可以起到非常好的调节身体的作用。留意：此茶孕妇禁用。
知道夏天喝山楂荷叶茶可以减肥，陈皮可以改善消化不良，理气健脾。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
