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经常喝茶可以防治心脏病和中风

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:10
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经常喝茶可以防治心脏病和中风

经常喝茶,好处多。据国外媒体报道,英国 《医学分子问题》 杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称,每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风 。.

新的研究表明,经常喝茶(不管在绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%.其主要机理是,喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。

研究人员表示,喝茶的好处很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150-200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面, 喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。.

研究成员之一乔纳森霍奇森(Jonathan Hodgson)博士表示,研究发现,茶和茶黄酮可以增强一氧化氮状态,改善血管内皮功能,从而为心脏健康带来诸多益处。结果发现,在经常喝茶的男女中,动脉血栓形成明显较少。许多研究也表明,茶叶中的黄酮类化合物具有控制动脉硬化的作用。

新的研究表明,喝茶不仅可以改善血管内膜的健康状况,还可以降低高血压和低血压的风险。

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