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夏天喝茶首选绿茶和白茶

发布于:2022-06-22 作者:taiyanseo 阅读:9
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夏天喝首选绿茶和白茶

炎炎夏日,骄阳似火,挥汗如雨。出汗过多会造成体内各种营养物质不同程度的流失。过度的体力消耗会让你感到疲惫无力,容易导致精神不振。是时候喝绿茶如龙井、毛峰、碧螺春等。白茶由于是在绿茶的基础上轻微发酵,保留了绿茶的大部分营养成分,如白毫银针、白牡丹、贡眉等,也适合在夏季饮用。

绿茶

夏天要常喝绿叶清汤,香气清幽、味道清新的绿茶清热解暑,强身健体。绿茶适用于普通人群,尤其是患有高血压、高血压和过度食用油腻食物的人群。夏天要注意保存绿茶:要通风、避光、防潮。最好是保留茶叶装进密封罐放在冰箱冷藏。饮用宜忌:经期及贫血女性、低血糖患者慎用。.

白茶

白茶一年四季都可以喝,尤其是夏天。白茶富含氨基酸,性寒凉,有清热、祛暑、解毒的功效。夏天喝一杯白茶不容易中暑。夏季饮用白茶可提高人体内酯酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌,延缓葡萄糖吸收,促进血糖平衡。对糖尿病、心脑血管疾病和高血压有很好的保健作用。肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者不宜饮用。

标签: #水果茶 #茶梗

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