女人爱美 想苗条 喝茶减肥最健康
2023-04-16
1、生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，故此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.怀孕
孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易引起妊娠中毒。还是少喝茶为好。
3.临产的孕妇。
孕妇在临产前不应喝太多的茶。假如你在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。假如孕妇在分娩前睡眠不足，也许会引起分娩时精疲力竭，甚至难产。
4.孕妇的
产后想本人哺乳的妈妈，不要喝太多茶。因为假如在此期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，作用乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，引起乳汁分泌不足。
5.泌乳期
哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接作用宝宝，对宝宝的健康有害。
6.更年期
更年期女性除了头晕、乏力，有时还会出现心跳加速、脾气暴躁、睡眠品质差的情况。假如他们喝太多的茶，这些症状会加重。假如他们喜欢在这个特殊阶段喝茶，最好停下来。
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