辐射防护 重金属毒性降解
2023-04-16
喝茶是现代人不可或缺的一种生活方法，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不留意部分喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对咱们的健康产生不良的结果。下面咱们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧!.
太浓了，不能喝
浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统产生不利作用。患有心血管疾病的人喝浓茶后也许会出现心动过速、心律不齐等现象，容易引起病情反复。
睡觉前不要喝酒
这对早期喝茶的人而言尤为关键。很多人睡前喝茶后，会变得很难入睡，甚至严重作用第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别留意。
饭前不要喝酒
饭前或饭中少量喝茶疑问不大，但假如大量喝茶或茶喝多了，就会作用许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。需要留意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为减少。
酒后不要喝酒
饮用后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解为二氧化碳和水排出。饮茶饮用后，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会作用肾功能。所以酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管系统的刺激性很大，茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。酒后喝茶对心脏病患者的危害更大。
新茶不饮
新茶会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养学的角度而言，太鲜的茶叶不一定是最好的。因为所谓的新茶是指采摘不到一个月的茶叶，这些茶叶由于不存在放置一段时间，含有对健康有不利作用的物质，如多酚、醇类、醛类等物质，不存在被完全氧化。假如长期饮用新茶，也许会出现腹泻、腹胀等不适反应。
避免用茶服药。
有些人，尤其是爱茶的人，会选择用茶叶来送药，却不知道茶叶中的鞣质可以和药物结合沉淀，会改变药物的性质，阻碍吸收，作用药物的疗效。所以吃药要用白开水。这就是日常生活中所谓的茶解药。
不要隔夜喝茶。
隔夜茶因为搁置时间太长，容易被致病生物污染，茶叶中的复杂成分容易发生变化。喝隔夜茶会引起肠胃疾病。小时候总被教育要喝隔夜茶。看来拉肚子真的有道理。
四季不同
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。。
喝茶要适量。
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对清除油腻油脂、增强神经兴奋、促进消化利尿有一定作用，但也不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。一般而言每天喝茶一到两次，每次2到3克茶比较合适。患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡的人不适合喝茶，哺乳期及孕妇、婴幼儿也不适合。
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