梅子汁 绿茶 降脂 减肥 保湿 祛斑功效
2023-04-16
早上好茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动。这是民间流传的一句饮茶谚语。它形象地表述了喝茶的科学之法。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用。而达到这些作用的前提是，选对茶，选对喝茶的时间。
早上喝茶
就像你刚睡醒一样，早上七八点钟，大部分人的大脑都处于一种迷茫的状态。这个时候喝杯茶可以提神醒脑。早上喝茶还有利于通便和排出体内垃圾，让人神清气爽。
中午喝茶
中午12点到下午1点，依照生物钟，是休息的时间段。经过一上午的工作和活动，人们感到疲倦。假如能喝杯茶，可以起到缓解疲劳的作用。
晚上喝茶
晚上六七点钟，人们放下疲惫，准备休息。这时候喝一杯茶可以起到消食、开胃、提神的作用。
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