经常喝绿茶对胎儿有益，高档茶叶
2023-04-16
健康：芝麻味甘、性平，能滋补肝肾、润肠通便，又因其有催乳作用，非常适合产后乳汁分泌不畅的女性食用。含有维生素E、卵磷脂或钙、镁等矿物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌、激活脑细胞、促进骨骼生长、美化皮肤、使头发乌黑亮泽的功效。医学证明，它含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、棕榈酸、花生酸、叶酸等。能有效防止胆固醇在血管中沉淀，达到减少胆固醇、减少血糖、预防血管动脉硬化的效果。
芝麻中含有的亚油酸对脱毛、血尿、皮炎等疾病有益。临床上已证实对治疗蛋白尿、慢性肾炎或肾病综合征有效。在芝麻中，黑芝麻能最有效地滋补肝肾，滋润五脏，防止衰老，防止脱发，治疗肝肾不足和病后虚弱，强身健体。白芝麻能增味润肤，多食用。
因热忌食，所以有燥热咳嗽、咽喉肿痛或皮肤瘙痒、牙痛、肠胃炎的患者不宜食用。
养生止咳芝麻茶
润肺止咳功效。
黑芝麻10g，甜杏仁8g，冰糖适量，水250ml。
工作方法
1.黑芝麻去杂，洗净，小火炒干，甜杏仁洗净，沥干表面水分备用。
2.将黑芝麻和甜杏仁加入研钵中，研磨成粗粉，放入杯中，用开水冲泡，加入冰糖拌匀后饮用。
一种治疗疼痛和头晕的芝麻茶
有效缓解头痛、耳鸣、眩晕等身体不适症状。
茶叶材料黑芝麻、菊花、桑叶各30g，棉布袋一个，棉绳一根，水30ml。
工作方法
1.将黑芝麻放入锅中，炒至香味溢出，然后研磨；菊花和桑叶洗净沥干备用。
2.用棉布包好后，用棉绳扎紧。
3.锅中加水烧开后，放入棉布袋中，小火慢煮；开水剩200ml左右后，离火，取出棉布袋，倒入杯中饮用。
班布补肾芝麻茶
可以淡化雀斑，润肝润肺。
茶叶材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200毫升，蜂蜜适量。
工作方法
1.黑芝麻、核桃仁略洗，沥干，放入研钵中研磨成细粉；将牛奶和豆浆放入锅中加热。
2.将研磨好的细粉加入牛奶和豆浆中，搅拌均匀，然后加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。
一脑黑发马志茶
具有缓解白发和记忆力老化、润肠通便的功效。
茶黑和白芝麻各5克，乌龙茶2g，水250ml。.
工作方法
1.黑芝麻、白芝麻略洗，沥干水分，乌龙茶用热水略冲。去除杂质后，倒掉水。
2.锅里放黑芝麻和白芝麻，炒到香味四溢。让它们稍微冷却，在研钵里磨成粗粉。
3.将芝麻粗粉和乌龙茶放入杯中，注入热水，静置1 ~ 2分钟后饮用。
抗衰老脏芝麻茶
能滋润五脏六腑，抗衰老。
茶黑芝麻30克，绿茶10g，红糖10g，水250ml。
工作方法
1.锅里放黑芝麻，炒到香味四溢。
2.将绿茶放入茶壶中，注入热水，稍微冲洗。去除杂质后，倒掉水。
3.在茶壶中加入黑芝麻，注入热水，静置两分钟，然后倒入杯中，加入红糖拌匀即可饮用。
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