寒湿泄泻
2023-04-16
苦荞茶适合的人群
苦荞茶的性价比高，营养保健价值更是得到市场的认可，纯天然的健康茶品，适合大部分人群长期饮用。对苦荞茶的适用人群，以前也做过大概的介绍但并不详细，今天具体介绍一下苦荞茶为什么适合这些人群？
适合办公室白领精英
白领精英，因为工作压力大，运动量少，生活紧张，饮食不规律，是三高代谢病的潜在群体。苦荞茶含有多种对人体有益的无机元素，其中镁含量是小麦的11倍以上，铁含量是2-5倍以上，硅含量是5倍以上，锂含量是5倍以上，钾含量是2倍以上。其中苦荞的镁元素可参与人体细胞的能量转换，调节心肌活动，减弱心律和兴奋传导。能扩张冠状动脉，增加心肌供血，促进心脏舒张和休息，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，减少血清胆固醇。钾和镁能有效消除疲劳，增强耐力。同时苦荞富含生物类黄酮，让你提前远离三高疾病，让你轻松健康。
适用于习惯性便秘
苦荞茶中的膳食纤维远高于小麦和大米，苦荞茶中的膳食纤维高达1.6%，是普通米粉的8倍。具有良好的通便和排除体内毒素的作用，是人体消化系统的清道夫。建议便秘患者除了喝苦荞茶，还可以坚持吃茶颗粒，效果更佳。
适合肥胖人群
苦荞淀粉含量低于大米和面粉，但纤维含量高于大米和面粉。大米和面粉呈酸性，苦荞呈弱碱性。也就是说，吃一碗苦荞饭，摄入的淀粉会比一碗米饭少，热量低。它含有大量的食物纤维，有助于消化，它的碱性特性可以中和你吃进肚子里的油和肉料，让你轻松瘦下来。
适用于高血压、高血糖、高血脂人群。
其降糖降脂作用与苦荞中富含的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物甾醇等有关。亚油酸是一种饱和脂肪酸，能与胆固醇结合形成酯，促进胆固醇的转运，抑制肝脏内源性胆固醇的合成，促进其降解为胆酸排泄，具有良好的降脂作用；芦丁可减轻急性胰腺炎的病理生理损害，保护胰腺组织，加强胰岛素的外周作用，从事脂质过氧化反应，抑制高密度脂蛋白的氧化，减少毛细血管通透性，扩张血管，加强维生素C的作用，促进体内维生素积累，有利于改善脂质代谢；微量镁可减少血清胆固醇，硒可促进胰岛素分泌，直接清除氧自由基，铬可增强胰岛素功能，改善糖耐量。 长期服用苦荞食品对糖尿病、高血脂有很好的保健作用。
适合糖尿病人食用。
荞麦富含荞麦糖醇，尤其是荞麦麸皮，所以荞麦茶富含荞麦糖醇，是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷。D-CI是水溶性肌醇的立体异构体，存在于部分植物如苦荞和部分南瓜中，具有降血糖活性。D-CI可调节胰岛素活性，尤其是激活丙酮酸脱氢酶(PDH)，其半乳糖苷结构与PH2.0胰岛素调节剂相似，具有降血糖作用。
适合经常坐着或开着车的人。
苦荞茶富含多种人体必需的维生素、矿物质及其特有的多酚类化合物，能有效抗疲劳、抗缺血，预防久坐引起的相关疾病，如“三级”等。
适合经常紧张的脑力劳动者。
苦荞茶含有18种天然氨基酸，总含量高达11.82%。特别是含有小麦、水稻等一般作物所缺乏的赖氨酸，并富含精氨酸和组氨酸，能有效消除疲劳和抗缺血性疾病。苦荞黄酮能提升网状内皮系统的碳清除能力和吞噬能力，从而有效增强人体免疫力。
隋朝
苦荞茶富含生物类黄酮，尤其是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等作用。高膳食纤维有通便排毒的作用。苦荞麦中含有2，4-二羟基肉桂酸，抑制皮肤黑色素，可预防雀斑和老年斑。是美容护肤的佳品。苦荞蛋白由水溶性白蛋白和盐溶球蛋白组成。实验证明，它具有抗衰老、抑制脂肪堆积、改善便秘的作用。
苦荞茶丰富的营养元素是它有这么多功效的起因。一直以来，苦荞茶都是为了本人的身体健康而引用，以此来享受幸福的生活。
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