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谁说高血压不能喝茶?喝这些茶不仅能降低血压 还能强身健体

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:14
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谁说高血压不能喝茶?喝这些茶不仅能降低血压 还能强身健体

茶有益健康,但是需要喝对茶才能身体更健康!有的茶可以护眼明目,有的茶可以护肝养肝,而有的茶则可以美容养颜,不同的茶有不同的效果,且喝茶也要因人而异,不是所有的茶适合所有的人喝!茶疗是现代很流行的一种健康养生的方法。那么高血压人群适合喝什么茶呢?喝什么茶更有利于降低血压呢?下面给大家介绍几种适合患有高血压的朋友喝的茶。.

【山楂茶】山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时,经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。

菊花茶】所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

决明子茶】中药决明子,具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶对治疗高血压有特效。将15-20克决明子泡水,每日数次,代替饮茶,是治疗高血压、头晕、视物模糊的奇效。

【玉米须茶】玉米须不仅有很好的降血压作用,还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。每天喝几次25-30克的茶。玉米须的临床应用对治疗肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

【葛根茶】葛根有改善脑部血液循环的作用,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶对高血压有明显疗效。其制作方法是将葛根洗净,切成薄片,每日30g,加水煮沸后当茶喝。

【首乌茶】首乌有降血脂、抗血栓的作用。对于高血脂的人来说,经常喝何首乌茶效果非常明显。制备方法是取制何首乌20-30g,加水煎煮30分钟,温凉后当茶喝,每日一剂。还有一些是两种以上的茶饮料混合而成的复合茶,也很不错。我给你介绍两种吧!

【龙井山楂茶】龙井茶叶3克,山楂30克。沸水沏茶频饮。茶叶甘苦凉,入心肺胃经,能扩张冠状及肾血管,清除脂肪,有降脂降压作用,适用于高血压高血脂病。

【菊花决明子茶】菊花10克,决明子20克(炒熟捣碎),开水冲服。决明子,甘、苦、咸,微寒,入肝胆经,能清肝明目、散热提神。实验表明,它具有降血压、降血脂的作用,对肝阳上亢、肝火上扰引起的头痛、头晕、目赤流泪、高血脂、高血压有很好的疗效。

标签: #自制减肥茶 #老舍茶馆官网 #小布岩茶 #苦荞茶的功效与作用 #龙井茶怎么泡

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