夏季饮茶水对蛋鸡产蛋性能的作用，铁观音的功效与作用
2023-04-16
避免喝太多茶 现在就喝浸泡
因为茶叶中含有咖啡因，过量饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症状，进而会引起睡眠不佳，抑制胃肠蠕动，阻碍消化而减少食欲。
夏天喝茶要留意这些禁忌。花茶功效与作用
避免浓茶。
一般茶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间较长，故此茶碱在人体内积累过多，引起神经功能紊乱。由于茶叶中鞣酸的作用，可减少肠黏膜的粘液分泌功能，引起便秘。茶量一般每天5~10克，泡两次为宜。
现在喝茶，现在泡，避免长时间泡茶。
假如浸泡时间过长，不仅会失去茶叶的香味，破坏茶叶中的维生素，还会产生一定的物质，饮用后会刺激人体，尤其是患有痛风、心血管和神经系统疾病的人，应避免长期饮用浸泡过的茶叶。
避免空腹喝茶
古人曾说，早上喝杯茶胜过强盗进穷家，意思是早上空腹喝茶不可取。因为空腹喝茶会稀释胃液，减少胃酸的功能，阻碍消化，影杜仲茶的功效响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
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