【当场说不出话】经期能喝茶吗

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月经期可以喝茶吗

月经期可以喝茶吗？茶文化在我国源远流长，很多中国人也喜欢喝茶。喝茶是有很多好处，可以帮助咱们提神，也可以帮助消化。但是女性月经期是比较特殊的时期，在这段时期女性朋友是不是适合喝茶。下面就带你去熟悉月经期可以喝茶吗。

咱们现在喝的茶叶就是有很多种分类的，所以不同的体质是有本来就合适喝的茶叶，假如是本人的体质不适合喝这类茶叶的话就会引起非常严重的结果，尤其是在女性朋友们来月经期间的时候是非常关键的时刻，这个时候就应要更加留意这方面的疑问，不过在这个期间的时候是尽量的不要去喝茶叶茶的，不然的话会引起部分不好的情况出现。

月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。

经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有部分可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌部分致痛物质而引起，依照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。

假如你以前月经期不存在月经不调或是肚子疼的症状，那应可以，不过理论上而言是不推荐的，凡是减肥的东西一般都是凉性的，月经期不应吃凉性的东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，当然这只是我本人的经验哈~~茶叶也是属凉性的.，建议不要喝

所以咱们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的，假如是适当的喝部分的话对本人的身体是不存在多大害处的，但是不可以喝太多的，应要有所节制的，这样才可以不让本人出现并发症。

关于在月经期的时候是不是可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不可以一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或冰冻茶饮。

而对体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要依据实际情况选择是不是在经期喝茶。

月经期喝茶的坏处

1、女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。

除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

2、在月经期喝茶也许会引起便秘。

由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而引起大便滞留在肠道。

3、对部分女性，在月经期的时候喝茶也许会加重经期痛处。

女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

虽然茶在日常生活中是一种有益的饮品，但是对经期的女性而言，还是不能过量地饮用。部分体质较差的女性，不仅在经期的时候不可以喝茶，而且在日常生活中也应加强锻炼，调理生活，增强体质，以免在月经期的时候承受巨大的痛楚。

来例假时能喝茶叶水吗？

不能，月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，作用铁的吸收，引起身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易引起痛经、经期延长或出血过多。

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扩展资料：

1、汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，作用铁的吸收。 在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了作用月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会减少胃酸的消化能力和杀菌作用，作用食欲。

2、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，作用体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

3、白酒

含有高浓度酒精的白酒，对经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会减少，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。饮酒会加速血液循环，引起月经量增多，诱发痛经。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0806/c85914-25414236.html"target="_blank"title="人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物"&gt人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物

不能，月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，作用铁的吸收，引起身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易引起痛经、经期延长或出血过多。

扩展资料：

1、汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，作用铁的吸收。 在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了作用月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会减少胃酸的消化能力和杀菌作用，作用食欲。

2、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，作用体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

3、白酒

含有高浓度酒精的白酒，对经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会减少，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。饮酒会加速血液循环，引起月经量增多，诱发痛经。

参考资料来源：人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物

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