普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
该文由饮茶网客户分享：科普熟悉一下,什么季节应喝什么茶，有讲究吗和什么季节适合喝什么茶,为什么,什么季节喝茶什么茶等等详细介绍。
茶道养生是有讲究的，喝茶要适应春夏秋冬不同的季节。每个季节的茶道养生是不同的。春季喝茶养生要留意生发阳气，养肝利胆，使经脉畅通。夏季喝茶要注重消暑解渴，助消化，除烦燥。秋季喝茶要注重滋阴养肺，止咳平喘。而冬季喝茶养生则注重驱寒补肾，消水肿。
1、春季养生茶
玫瑰花3-5克，白芍6克，柴胡3克，勾藤1-2克，大枣2颗，花茶少许。先用水煎白芍，柴胡，大枣，15分钟后入勾藤，再过2分钟入入玫瑰花及花茶，3分钟后即可当茶饮用。
2、夏季养生茶
金银花少许6-8克，菊花3-5克，蝉衣3克，芦根6克，生甘草3克，绿茶少许，用水煎后当茶饮用。菊花茶具有散风清热，平肝明目的功效，金银花可以开胃，解毒消火，还能养血生津止渴。在火热的夏季，酷署难耐时，喝几口这类由金银花和菊花为主的夏日凉茶，会让你神清气爽，精神百倍。
3、秋季养生茶
百合15克，麦冬6-8克，五味子6克，党参9克，乌龙茶少许，用水煎后饮用。
柿树叶茶：将柿树叶在热水中浸泡20分钟左右，然后放入冷水中浸泡，捞出后风干，等干透后切成碎片泡水喝。柿树叶茶可以长期饮用，长期饮用有降血压，软化血管，消炎解毒，清脑明目，进人体新陈代谢的作用。并且对高血压，扁桃体炎，糖尿病等均有较好的疗效。
4、冬季养生茶
五合一茶：茶叶，桔皮、茴香，桂皮，鲜姜各2克。煮开或用开水冲泡，喝时加适量蜂蜜。它能温中散寒，行气健脾，是冬季最好的饮品。尤其对老年，身体虚弱或是久病初愈的人大有好处。
人喝花茶，能缓解春困带来的不良作用。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血)。
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2、夏天：绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。夏天可选的绿茶包含：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。
3、秋天：发酵程度高的白茶和乌龙茶
秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶。另外发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶；发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶都可以。
4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；红茶首选祁门红茶、正山小种。冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。
茉莉花茶性平，略偏一点温，所以很适合北方人在冬季饮用。一来茉莉花茶可以理气开胃，温暖身体，二来又不会太热而让身体上火。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0511/c14739-26981696-2.html"target="_blank"title="人民网-夏饮绿茶四季怎样喝茶养生最科学?">人民网-夏饮绿茶四季怎样喝茶养生最科学?
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