【出人意料】喝什么茶可以明目

该文由饮茶网客户分享：出人意料,喝什么茶可以明目和喝什么茶对眼睛好又明目,喝什么可以明目等等详细介绍。

可以明目的茶饮：

1、菊花茶

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常采用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、玫瑰花茶

玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

3、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成作用。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时引起的视网膜脱落。

4、杞菊明目茶

用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

5、生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波引起未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

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扩展资料：

对眼睛有好处的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜是饮食中很常见的一种蔬菜，且富含极高的营养价值，常吃不仅能养生防病，还能帮你明目，还你一双明眸。在胡萝卜中含有丰富的维生素A，这类物质是维护眼睛健康所不可或缺的一种关键微量元素。

2、熟芝麻

芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的关键物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

3、香蕉

人体摄入盐分过多，会引起细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分；另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这类物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉可以缓解这些症状，还能缓解眼部疲劳，避免过早衰老。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2013/0627/c85914-21994887.html"target="_blank"title="上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网"&gt上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网

想要“明目”，需要怎么泡制菊花茶？

可以明目的茶饮：

1、菊花茶

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常采用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、玫瑰花茶

玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

3、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成作用。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时引起的视网膜脱落。

4、杞菊明目茶

用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

5、生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波引起未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

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扩展资料：

对眼睛有好处的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜是饮食中很常见的一种蔬菜，且富含极高的营养价值，常吃不仅能养生防病，还能帮你明目，还你一双明眸。在胡萝卜中含有丰富的维生素A，这类物质是维护眼睛健康所不可或缺的一种关键微量元素。

2、熟芝麻

芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的关键物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

3、香蕉

人体摄入盐分过多，会引起细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分；另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这类物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉可以缓解这些症状，还能缓解眼部疲劳，避免过早衰老。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2013/0627/c85914-21994887.html"target="_blank"title="上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网"&gt上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网

明目茶精是什么意思

买菊花购买菊花时，要留意不能选择颜色太鲜艳漂亮的菊花，要选择有花萼的菊花。绿色的菊花最新鲜。假如不选深色的菊花，说明存放时间太长。用手摸摸，花瓣不乱不掉的柔软光滑的菊花就不错了。泡茶用具喝菊花茶时，陶瓷器皿最好，其次是玻璃器皿。用这两种器皿冲泡的菊花茶非常好喝。这个边肖已经比较过很多次了，你不妨试着比较一下。水温在制作菊花茶之前，掌握好水温也很关键。不要急着用刚烧开的水泡茶，因为茶不好喝，刚烧开的水有很多水垢，要静养一段时间。 直接用开水浸泡菊花容易失去营养。一般而言水温在85-90之间是最合适的。

从冲泡量而言，冲泡菊花茶时，要把握好菊花的数量。过多或过少都会作用菊花茶的口感。一般而言用500毫升左右的水冲泡时，加入6-8朵菊花为宜。假如个人喜好不同，也可以依据本人的口味来酿造。用泡泡喝，不是隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，具有减少胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但是黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。所以花茶现在就要泡着喝，最好不要放太久。不要放冰糖。不要给热的人加冰糖。对寒冷体质较弱的人而言，在菊花茶中加入部分冰糖可以稍微减弱寒冷，更适合本人的体质。

学习科学搭配。不管什么菊花，本质上都是凉的。阳虚体质(平时怕冷)、脾胃虚寒(吃凉性食物时胃疼、胃部不适)的人建议秋桑、枸杞、干果可作为菊花茶，清肝明目效果较好。菊花味甘，对肝肾有滋补作用，加入滋补肝肾的枸杞增强了这类作用。桑叶、菊花具有疏风清热、清肝明目的功效，能缓解风热感冒初期的发热头痛。避免用香客食材食用。菊花和鸡肉猪肉一起煮会中毒，不能和芹菜一起吃。新鲜的芫荽蔬菜，或芫荽籽，用适量的汤汁煮开，用热熏儿童的鼻子，或用热蘸汤擦脸、擦颈，可促进麻疹快速通过。 水煎取芫荽、柽柳、葛根各10克。

明目茶麻疹初期发热期或出现期皮疹点不多，皮疹不光滑。捣碎芫荽10克，柽柳10克，葛根10克，放入温水瓶中，用适量开水冲服，加盖15分钟。经常带保暖的衣服喝茶。并且可以配合原有的外治法。皮疹已经完全出来了，或麻毒严重的不适合用这个方子。齐菊明木叉将20克枸杞和5克菊花放入杯中，用开水浸泡，盖上盖子，炖10分钟。可以经常喝，不用喝茶。可以冲泡3-5次。滋阴平肝适用于阴虚阳亢引起的经前头痛。枸杞明目茶枸杞10g，菊花3g。将枸杞、菊花同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。经常喝茶时，可冲泡3-5次。清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。用于肝火亢盛、阳亢所致的中风后遗症，症见四肢麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面热易怒、高血压、舌红苔黄、脉弦等。

茶可明目，意思是喝茶可以使你感觉眼睛更加明亮。关于这一点，中国古医书和《茶谱》、《神农本草经》、《本草通元》和《本草备要》等书中早已记载。现代科学证明，茶叶中所含的胡萝卜素对眼的功能极为关键。胡萝卜素又名维生素A原，可以增强视网膜的感光性，故此有明目之效。

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