普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
该文由饮茶网客户分享：盘点,苹果茶怎么做和苹果茶怎么做好喝,果茶的做法和配方等等详细介绍。
苹果茶操作的步骤如下：
工具/原料：苹果1个、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜少许。
1、先准备好所有的食材， 红枣和菊花用清水冲洗干净，然后苹果去皮切丁。
2、锅中先加入清水放入红枣煮上15分钟。
3、煮15分钟之后再加入苹果丁，再放入菊花，煮上5-8分钟之后关火即可。
4、加入少许蜂蜜，搅拌均匀。倒在小杯里就可以饮用。
做法：
1.苹果切成小丁
2.然后放入水中煮熟
3.盛出放凉之后就可以直接饮用了。
4.依据本人的口味，适当的放部分冰糖。
苹果茶的功效：
1.预防感冒：苹果中富含丰富的维生素和脂肪酸，还含有很多矿物质，可以帮助身体补充营养，还可以提升身体的免疫力，有预防感冒的功效。
2.可以清热润肺、缓解咽喉干燥。
3.防止肥胖 ：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
4.美白牙齿 ：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
5.排毒养颜 ：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
6.美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
留意事项：
一般含有大量的糖分，长期喝也许会引起血糖升高的情况
以上就是关于苹果茶怎么做全部的内容，假如想熟悉苹果茶怎么做更多相关内容，可以关注咱们，你们的支持是咱们更新的动力！
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