普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
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假如喝的是熟茶或量少一般不会明显的作用睡眠，假如喝的是生茶或量多就会作用睡眠。 普洱茶一般分为生茶和熟茶两种。所谓的熟茶，是用新茶经过发酵以及加工等多种工序形成的。茶叶在发酵的期间，所含的咖啡碱以及茶多酚在化学结构上已经发生了改变，所以熟茶的提神作用大幅减少，所以适当的饮用熟茶 不管是普洱生茶还是普洱熟茶，只要睡前喝多了，都会作用睡眠。即使熟茶的提神作用削减了很多，但是还是具有一定的提神作用，故此假如在睡前饮用很多普洱熟茶的话，依旧会作用睡眠。普洱生茶的效果也是相同，故此建议 茶水虽然对人体而言有很大的帮助，但是也要适量的饮用。建议依据自身的身体情况，适量的饮用茶水，避免给身体带来不必要的负担。
失眠者不宜喝茶，但是痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠。
其起因是痰热内扰型失眠者多数常饮酒吃肉或暴饮暴食，造成脾胃损伤。
中医认为，脾伤容易引起肝郁，肝胆不疏，郁而致热，生痰生热，痰热上扰心神，故而失眠。这类失眠者在睡眠品质差的同时有头困重、痰多而黄、心烦、恶心、口苦、便秘等症状，治疗这类失眠者应清热化痰，有食积者兼消食化积。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。
喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋引起失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡可以安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。
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扩展资料：
品质不好的普洱生茶有作用睡眠的可能性
普洱茶树的树龄年份较小或制作工艺存在疑问、品质不好的普洱生茶，其口感较为强烈，苦而带涩，茶气浓郁，茶多酚的含量很高，提神醒脑效果显著，所以饮用后引起失眠的可能性还是有的。而普洱熟茶与优质的生态古树茶是个特例。
参考资料：
/www.puerzg.cn/puerchajiaoliu/chayouquanshenping/1125925.html"target="_blank">普洱中国--普洱茶与睡眠
专业词叫“锁喉”，一般低劣的台地茶会经常出现这类情况。
普洱茶锁喉：品茶后，咽喉过于干燥，吞咽困难、紧锁发痒等不适感，人会觉得不安、烦躁等。
普洱茶锁喉口感主因有六，引起的锁喉感觉各有差异。
1、高冲
冲泡时高冲，包含出泡时高冲于公道杯，都会产生锁喉现象。
2、紧压茶未醒
紧压茶拆剥后，未经适当时间与环境醒茶，亦会产生锁喉现象。
3、仓储环境疑问
高温高湿亦或不通风环境都可能引起。亦或茶品不存在包装与容器，放任置于空气中，快速氧化出现油耗味时，也会出现锁喉现象。
4、制程高温干燥
成品高温干燥，或是刻意焙火加温也会引起锁喉。
5、成品日晒干燥
成品单饼直接日晒干燥，亦或未完全干燥前包装整筒干燥，都会引起锁喉症状。
6、不当拼配
因拼配茶区所引起茶质冲突，亦会引起锁喉感。此种状况较为少见，只发生在新制生茶，待陈化数年后锁喉感会消失。
特别留意的是：锁喉区别于收敛感。所谓收敛感是：品茶后，舌面与口腔四周出现紧绷感、高度苦涩感。此一般与制程或茶质有直接关联，为茶碱与脂型儿茶素大量溶出有关，此现象不代表茶质优劣。
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