普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
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普洱和绿茶减肥效果一般都是比较好的,但不要多喝。 普洱茶中含有丰富的维生素C、儿茶素,可以促进肠蠕动。减肥的人喝适量的普洱茶,可以促进身体新陈代谢,达到辅助减肥的目的。绿茶中含有丰富的茶碱、微量元素,可以促进胃肠消化,加速脂肪消耗,达到减肥的目的。 需要留意的是脾胃虚寒的人不宜多喝绿茶,以免损伤胃肠,出现腹泻、腹痛等症状。减肥期间可以吃鸡胸脯肉、瘦牛肉、火龙果、苹果等富有营养的食物,不能过度节食,以免出现低血糖、贫血等疾病,损害身体健康。 减肥期间要坚持运动,多参加跑步、跳绳等体育运动,可以减轻体重,增强身体免疫力和抵抗力。饮食要以清淡为主,不能吃肥肉、炸串等高脂肪食物,以免脂肪堆积,出现身体肥胖现象。
普洱茶和绿茶是两个不同类别的茶品,
生长环境的差异:普洱茶树的生态环境是高海拔低纬度,亚热带暖湿气候,雨量光照充足,整年云雾缭绕,四季如春,PH值为4。5-6。5的低酸性土壤,绿茶的生态环境则是低海拔暖湿气候,一年四季分明,云雾较少,光照时间长,光照强度大,不利于芽叶中含氮化合物的代谢,光量子的吸收合成,所以绿茶中的叶绿素,胡萝卜素,蛋白质和氨基酸含量都明显少于普洱茶。
制作工艺上的差异:绿茶是用300-400度高温杀青,将茶性完全杀死,再用烘青工序将茶叶中的水份完全去除,普洱茶用70-85度的低温杀青,保留茶体的活性,再用晒青的工序将茶叶中90%左右的水份去除,茶体中还含有12%左右的水份,所以绿茶为完全不发酵茶,普洱茶是后发酵茶。
存放方法不同:由于绿茶已不具备生命体症,它的存放不存在特定的请求,只要没异味的地方就可以存放,普洱茶由于具备生命体症,它要放置在通风,无异味,湿度在60%左右,无阳光直射的场所。保质期上的差异:一般绿茶的保质期为2年,它的品质会随着时间的延伸而下降,普洱茶是后发酵茶,它只有生产日期不存在保质期,只要原料是优质的,存放是合理的,它的品质是会随着时间的延伸增值和优化的。
特性上的差异:绿茶为酸性茶,现在的消费者随着生活水平的提升,高胆固醇高热量的食品摄入过量,酸性体质的人越来越多,过度喝绿茶会加重对胃及身体的刺激,会引起部分不良的身体反应,另由于绿茶的内含物要比普洱茶少很多,所以耐泡度要比普洱茶差很多,普洱茶是一种偏碱性茶,经过科学的渥堆工艺加速和缩短它的后发酵过程,通过酶类物质和多酚类物质的代谢过程产生大量有益菌群,形成顺滑醇厚的口感和温和的茶性,不会对人的身体有任何的不良反应。
生茶即指在加工、生产期间不存在经过发酵解决的普洱茶。生茶的滋味、颜色与绿茶相差无几,一般经高温蒸压成各种形状,如饼、砖、金瓜等。它与绿茶最好根本的区别就是普洱茶生茶在储藏期间不断发酵,逐步变为熟普洱茶;而绿茶则要喝新茶,陈了就不好喝了,营养成份也逐步消失。储藏后的生茶,一般按储藏的年限就说几年的生茶或陈茶。
现在熟茶一般是指生产时采用人工渥堆发酵后的普洱茶,依据生产工艺及发酵程度的不同,有七成熟、九成熟等的不同,滋味自然也有所不同,它除了紧压成形外,也有散茶。
1普洱茶
普洱茶的降脂功效强,并且养胃。纯喝效果更佳,刚开始喝感觉像中药,多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝,并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应,留意密封保存。
2山楂荷叶茶
山楂荷叶茶,不仅仅有助于排毒养颜,同时还能有效治疗便秘疑问。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,故此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
3杜仲茶
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子,泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用,经常喝对身体有好处,并且价值高无副作用。但是味道微苦,慢慢品味会发现有一丝甜意。可减少中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、补肾护肝、降三高和预防三高、增强免疫、安神养眠、通便利尿、美容养颜的作用。饮用方法,每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,连续喝一个月就会有明显的减肥效果。。
4柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,故此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
喝法:将两片干柠檬片或鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,依据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
5绿茶
绿茶中含有芳香聚合物,它可以防止脂肪存留,化解油腻,溶解脂肪,并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶配合饮用不仅减肥,而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。
6决明子减肥茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的.合成,而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用,每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好,效果更明显。
7陈皮茶
假如一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
8生姜红茶
生姜红茶,姜是热性的,有驱寒的功效,冬天饮用生姜红茶防寒保暖,防止便秘,减肥效果明显,但是要留意生姜放多容易上火。
材料:红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注:4克红糖搭配1.5克生姜粉,比较温和的用量,红糖或木糖醇起调味作用。
做法:
1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或放凉后再加蜂蜜)。
9黑茶
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提升酵素分解腰腹部脂肪)三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
10菊花茶
菊花茶,清热降火名目消脂强身健体,但是减肥的话效果不是很明显,想要快点减肥的话最好选用前几款茶叶
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