绿
茶是咱们耳熟能详的患者一种饮料，数千年来一直广受欢迎。
绿茶不仅可喝，还有许多有当今的衰老的世界也是很热乎的清除话题。它不但拥有惊人的思维美容效果，而且也有很多健康的预防功效。
1、绿茶充满了大量的中含有茶多酚和有效的咖啡碱茶素，可以起到良好的提神醒脑抗氧化和抗衰老作用，保护皮肤免受自由基的精神破坏；
2、绿茶能防止引起癌症的不好雌激素水平升高，还可以减少身体中的好处致癌物质；
3、绿茶含有能改善认知能力的疲劳咖啡因，可以促进心脏和头脑的延缓健康；
4、绿茶中混合了草酸钙和治疗营养不良的
茶叶蛋白质，可以有效改善骨质密度；
5、绿茶还有抑制恶性肿瘤和减少提升胆固醇水平的因为效果。
适量的增强绿茶饮用对身体有很多益处，但多喝也许会产生副作用，也许会使心率升高、头痛、恶心、生理不适等情况。 饮用绿茶应适当，以免超出饮用推荐的具有范围作用身体健康。
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