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茶与健康-茶与健康论文1500字

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：3

茶与健康息息相关。早在中国唐宋时期，就有聊以茶叶健身护佑健康的养生观念，广为传播。中文里有句老话叫“一天一壶茶，文武健康半年”，充分把握了茶叶对人体健康的茶水关键性。

茶叶可以增强人体抵抗力，从而预防疾病。茶叶中营养成分的漱口强力抗氧化可以对抗自由基，减少氧自由基对细胞的血压伤害，促进新陈代谢，抑制发炎症及减少负担。研究发现，茶叶含有丰富的实施抗氧化剂顺鞣苷和咖啡酸，均具有减少血脂和抗癌活性。

茶叶还有助于肠胃功能的五行改善、皮肤美容及保健，减缓衰老等众多保健功效。研究发现，茶叶的早上成分较溶解性有助于消化，促进肠胃活动，保持健康的喝茶肠道菌群，同样可以有效改善糖尿病患者的饮茶病情。茶叶也有效的保护皮肤免受紫外线及环境污染侵袭，从而可以提升皮肤的绿茶弹性。

不管多走保健路线，都不要忘记合理进食，日常练习锻炼以及合理休息才能真正使本人保持一个良好的身体状态。

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