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夏天喝绿茶的好处-夏天喝绿茶的好处和坏处

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：4

夏天喝绿茶的的时候好处有很多：

1、绿茶有利于解暑。专家指出，夏天的适当的炎热特殊的部分气候不宜多饮热饮，更适宜多饮清凉的饮用饮品，这就有利于驱走夏季暑气，绿茶就是其中一种良好的清热解暑选择，它不含咖啡因及糖分，淡雅香甜，刺激性较小，易于被身体所吸收。

2、绿茶有助减肥。绿茶可以改善睡眠，促进新陈代谢，快速的很好的去除身体的蠕动脂肪，减少毒素，身体排出的生津止渴余气，而且不会带来健康风险，绿茶具有解脂肪的消化功效，是夏天瘦身的滋味最佳朋友。

3、绿茶有利于肠道保护。夏天很容易带来肠道炎，而绿茶中有抗菌抗病毒物质茶多酚，它有助于保护胃肠道受损细菌等，和抗死去细胞变性作用，让你保护好肠道健康。

4、绿茶有助增强免疫力。绿茶中包含的口感多酚具有一定的一杯抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，可以抗寒感冒，预防病毒、细菌的放松侵害，减少宿主受到外部病原体的生活侵害和干扰，促进身体建立抵抗机制，预防肠道传染病客。

夏天喝绿茶有很多好处，可以起到解暑减肥、保护肠道和增强免疫力等功效，不仅可以让人觉得凉爽舒适，而且更可以保护健康，是炎热夏天的营养最佳选择。

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