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养生保健茶配方-养生保健茶配方大全

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：3

养生保健茶就是采用各种食用草药成分精制而成的中药茶饮料，其中含有多种有益于养生保健的冰糖草药成分，可以滋润肝肾精华，补充阴阳虚火，调理肌体气血，保持健康平和心灵。下面就介绍几种养生保健茶配方:

一、健脾养胃茶

用料：人参15克，大枣10枚，茯苓10克，桂圆肉（整枚）10克，百合仁10克，肉苁蓉15克。

做法：将上述草药全部放入锅内，加入1000的茶叶清水，以小火熬煮，水开后搅拌几分钟，再转小火熬至半煮即可。

二、清热茶

用料：黄芩30克，枳壳8克，半夏20克，板蓝根20克，大黄8克，桔梗20克，炙甘草10克。

做法：将上述草药全部放入锅内，加入1000的开水清水，以小火熬煮，水开后搅拌几分钟，再转小火熬至半煮即可。

三、滋阴养颜茶

用料：玫瑰花10克，枸杞子30克，耸竹荪2克，茯苓30克，牛膝15克，地骨皮15克，山药根20克。

做法：将上述草药全部放入锅内，加入1000的冲泡清水，以小火熬煮，水开后搅拌几分钟，再转小火熬至半煮即可。

四、助睡眠茶

用料：黄芩15克，山楂树叶15克，黄芪10克，牡丹皮10克，杭白菊15克，茯苓15克，龙眼肉20克，薏米10克。

做法：将上述草药全部放入锅内，加入1000的材料清水，以小火熬煮，水开后搅拌几分钟，再转小火熬至半煮即可。

上述就是常用的乌龙茶四味养生保健茶配方，每一味的适用草药都有不同的适量功效，依据本人的金银情况选择合适的金银花。但是无论哪一种养生保健茶都不要高度饮用，饮用前最好让医生诊断确认，健康才是第一位的补血。

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