普洱茶及禁忌症
2023-04-11
空腹饮用普洱茶是不可取的，因为这会加速茶叶中的咖啡因的吸收速度，可能引起心跳加速、体温升高等不良反应。最好的时间是在饭后30分钟到1小时之内饮用，这可以减缓咖啡因的吸收速度，减少不良反应的发生。
虽然普洱茶有减肥、降脂、降压等多种功效，但过量饮用可能对身体有害。对一般人而言，每天饮用3-5克的普洱茶比较合适。假如饮用过量，也许会造成茶块沉积在胃里、引起不适等疑问。
孕妇和哺乳期女性应避免饮用普洱茶，因为咖啡因会作用胎儿和婴儿的健康发育。普洱茶含有丰富的儿茶素和茶多酚，长期饮用可能对孕妇和哺乳期女性身体造成作用。
普洱茶中的某些成分也许会作用药物的吸收效果，故此在服用药物期间不宜饮用普洱茶。假如需要饮用，最好跟医生咨询，以确定是不是对健康有作用。
患有高血压、糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病的人饮用普洱茶时应更加慎重。虽然普洱茶有降压、降血糖等功效，但是高血压和糖尿病患者饮用过量会引起反效果。而肾脏疾病患者则需要特别留意饮用水源，以免茶叶中的杂质进一步损伤肾脏。
某些食物与普洱茶一起饮用也许会对健康造成作用。例如，绿茶、西红柿、菠菜等富含草酸的食物，会作用茶叶中的某些成分的吸收，从而作用普洱茶的功效。饮用普洱茶时最好不要和这些食物一起食用。
普洱茶受储存环境、细菌、霉变等因素的作用，会引起变质。过期、霉变的普洱茶不但失去的原有的味道和营养价值，还可能产生毒素，对身体有害。 饮用普洱茶一定要留意品质和储存时间。
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