茶道-以茶养生助长寿
2023-04-16
姜米茶的功效与作用
不适合老年人喝茶的四个时间段
闲暇时，老人喜欢捧一杯香茶，和朋友聊天，晒晒太阳。老年人身体不好，要留意健康饮食，所以要留意老年人的饮食，考虑老年人喝茶的时间是不是合适。咱们来看看不适合老年人喝茶的时间段。空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易引起肠道吸收过多的咖啡因，从而会引起部分人出现多动症的症状，如心悸、头晕、手脚无力、心神恍惚等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这叫做陶醉。一旦中毒，你可以通过吃糖果或喝糖水来缓解。与年轻人相比，老年人的胃更脆弱，患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜空腹喝茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而引起病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉的时候
茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。对蜂蜜柠檬茶心肾功能不好的老年人，喝完浓茶不能喝太多。可以多吃水果或啜饮醋，加快人体新陈代谢，缓解天福茶叶醉酒。
睡觉前
茶叶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会兴奋精神，作用睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的绿茶。而且茶有利尿作用，老年人晚上睡觉前喝茶容易尿频，作用睡眠品质。
服药期间
部分患有慢性疾病的老年人需要长期服药，服用多种药物期间不宜喝茶。如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱会减少某些药物的镇痛效果，故此服用镇痛药物时不宜喝茶。
这些都是不适合老年人喝茶的时间段。平时喜欢喝茶的老人要留意这四个时间段，少喝或不喝茶。虽然茶是一种健康的饮料，但是老年人不应喝太多。毕竟凡事必有限度。假如太晚，也许会有不好的结果。老年人应有均衡的饮食。
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