茉莉花茶加工工艺
2023-04-16
中国十大茶叶品牌
喝茶要牢记六大禁忌
茶是中国人最引以为傲的过夜茶能喝吗健康饮食饮品，在保健方面发挥着巨大的作用。有喝茶习惯的人是很好的，但咱们还是要留意假如不能正确喝茶，很容易产生不良作用。让咱们来看看关于喝茶的禁忌。
空腹喝茶
对脾胃虚弱的人而言，饭前空腹喝茶会稀释唾液和胃液，使人饮食无味，吸收蛋白质的功能减少，甚至可能引起头晕、心悸、手脚无力等。
过量喝茶
茶叶中含有微量元素氟。氟虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶的氟含量比其他食物高10倍甚至上百倍。过量饮茶会引起氟化物摄入超过安全范围，从而引起累积中毒。
饭后喝茶
茶叶中所含的单宁酸可与食物蛋白合成凝结沉淀，作用蛋白质的消化吸收。
睡前喝茶
茶中含有茶碱等成分，能兴奋神经，增加心率。睡前喝茶会引起失眠等不适。
每隔一夜喝茶
茶叶存放时间过长，维生素会慢慢消失，茶叶中的茶多酚和脂类芳香物质会被氧化分解，茶汤会变色发酸，产生有害健康的物质。下脚料茶中的蛋白质、糖等是细菌和霉菌繁殖的营养物质，隔夜茶容易滋生真菌，危害健康。
往茶里加糖。
喝茶的目的是刺激消化腺，促进消化液的分泌，增强消化功能，清热解毒，而加入白糖会抑制这类效果。
以上是关于喝茶的部分禁忌。你们都记得他们吗？科学喝茶可以给咱们的身体带来很大的健康益处，但是假如你违反了这些禁忌，就会带来危害，所以咱们应更加留意健康饮食，这样才毛尖新茶能保证咱们的健康。
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