茶叶枕头
葛根粉能长期吃吗
饭前饭后避免
喝茶
饭前,胃是空的。饭前喝茶会稀释唾液,作用胃中消化液的分泌。从而作用食物的消化吸收。吃完饭,马上喝茶。茶叶中的茶多酚会与食物中的铁和蛋白质凝结,从而作用人体对铁和蛋白质的吸收。
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