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减肥普洱茶
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做一壶好的茶,首先要准备好热水,茶壶和茶叶罐。最好用矿泉水,如用自来水,过滤一下为好。将松散的茶叶或袋泡茶放进茶壶里,放的量依据不同的茶和口味来确定,每杯一茶匙或一袋为适宜。将水烧开,假如是红茶或乌龙茶用开水泡,假如是绿茶,最好等水降降温再泡,这样效果会更好。往茶壶里倒少量开水,盖上盖子,然后摇晃它来预热茶壶。茶壶内倒入开水,泡茶3-5分钟。这将使一壶茶随时可以喝。
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