铁观音茶乡——安溪、基隆茶歌综合体，汉中仙毫
2023-04-16
大多数上班族认为吃盒饭最大的缺点就是容易饿肚子。每天下午4点多，肚子就开始咕咕叫。这大益普洱茶官网个时候，假如不补充一点能量，晚上会很饿，吃得疯掉。所以这个时候聪明的吃东西会把饿狼拒之门外。中午12点左右吃完午饭，假如4个小时后不吃东西，血糖浓度会下降，很也许会引起饥饿感，可以选择下午3:00-5:00之间的部分零食、零食和饮料来解决饥饿感。据说茶也是少食多餐减肥策略的一部分。而且经过大半天紧张的工作，身体或精神难免疲惫，下午茶可以帮助人们放松疲劳，保持精力直到黄昏。 经典的下午茶来自英国，下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝隔夜茶水士蛋糕和水果塔，吃的顺序一般是由下到上、由咸到甜。 而咱们可以在写字楼附近的点心屋、咖啡厅等，选择2-3种有互补作用、可以保证营养均衡的食品，比如一种谷物食品(饼干、面包等)配酸奶、一杯咖啡、花果茶或是柠檬水。假如不存在时间出去喝下午茶，在办公室里准备部分饼干、蛋黄山毛峰的泡法糕、水果，配上一杯咖啡、绿茶，这些都是不错的办法。 下午茶只是暂时补充能量，一两块饼干或蛋糕就好了，这个时候不能见蛋糕诱人而不加节制，见咖啡好喝就上瘾，假如吃得太多，喝得太饱，晚餐也许就没胃口了。下午
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