红枣和绿茶的功效与作用

红枣和绿茶的功效与作用：红枣中含有丰富的维生素c，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，防止色素沉着，美白肌肤，减少皱纹的产生。而绿茶中含有茶多酚，可以清热解毒，消炎杀菌，对女性朋友而言，常喝绿茶还可以预防妇科疾病。女人平时不妨多喝部分红枣绿茶，或助你远离炎症，子宫更健健康。

一：红枣和绿茶的功效与作用及禁忌

中国人素来喜爱喝茶，现如今喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把菊花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……

但是这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应算药！喝前当辨证，喝错要伤身的！

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。

两者泡水对经常采用手机电脑的现代人来讲有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。

饮用禁忌

菊花性寒，部分脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人而言是不宜喝的，经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶有两种，一种是直接由玫瑰花泡的茶，一种是玫瑰花经过部分工艺做成的茶，跟茉莉花茶类似。

玫瑰花具有疏肝理气、活血、止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对心脑血管、高血压、心脏病患者而言也不错。

用法：沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣、或依据体质与红茶或绿茶同饮。

饮用禁忌

正气不足，也就是身体比较虚的人不宜喝，玫瑰花的活血作用会使体内正气发散出来。

玫瑰花茶属于温热花草饮品。

对阴虚火旺、实热者而言最好就少不要饮用了，喝得过多容易引起阴火加重。

桂圆红枣茶

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。

红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效，两个合起来用起到一个扶正的作用，适合气血不足的人喝。

饮用禁忌

但是桂圆肉性温，吃了比较容易上火，假如想常喝而不想上火的话，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。

桂圆红枣茶，含天然糖份较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜，上火发炎时也需忌食。

金银花茶

金银花性寒，味甘，具有清热解毒，疏散风热的功效。主治外感风热、温病发热、咽喉肿痛、热毒血痢、痈肿疔疮等。

金银花茶对咽喉肿痛等上呼吸道的炎症或口腔的炎症具有很好的功效，还能消肿利尿哦。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

饮用禁忌

因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛以致经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。

痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。

薄荷茶

薄荷性凉，味辛。具有疏风散热，清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒等。

感冒发烧咳嗽时，可以喝点薄荷茶。

薄荷茶还有一个作用，就是除口臭，早上来不及刷牙，喝点薄荷茶也能让本人神清气爽哦~

饮用禁忌

阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

胖大海茶

胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子。

但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是不存在效果的。

饮用禁忌

“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。

而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，作用消化功能。

决明子茶

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

饮用禁忌

决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。

女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能作用生育和月经规律。

还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。

决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。

建议大家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。

编审：楼志锋

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二：红枣和绿茶的功效与作用是什么

红枣配什么茶和配什么泡茶喝都可以。

假如红枣配绿茶泡茶喝也是别有风味醒脑安神又和中。红枣配百合、红枣配桂圆、这些假如晚上睡觉不好的都可以早晚饮用，能让你睡个好觉，又能补益身体。红枣配枸杞、可以正常喝属于补气养精型。还有红枣配山楂能消食补气。总的而言红枣就象一名大使，有它在其中能中和对冲性比较高的药物和食物的强劲消散作用。所以人们用大枣泡茶喝、煮水煮粥都是起养生补益的作用。大枣还可做很多甜食品食用，它的用处是无处不在的。

三：红枣和绿茶的功效与作用禁忌

从养生和保健的角度来讲，是一个不错的选择。

因为：1、绿茶性寒属阴，红枣性热属阳，寒热互补，阴阳平衡，相得益彰；2、常喝绿茶，容易造成体内的铁流失，食用红枣益气补血，得失兼备，相辅相承。

建议最好的方法是：不采用共同冲泡的方法，应是先饮绿茶，后生食红枣。这样既不破坏绿茶的清新韵味，又会将红枣的营养全部吸收。（单独冲泡，红枣的功效是得不到充分吸收的）

红枣和绿茶可以一起吃。红枣泡水饮用可以起到很好的补气血的作用，就是平时说的药食同源，绿茶具有抗氧化作用。所以它们可以放在一起吃完全不存在疑问。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822512a02c3daca7bcb0a46d490"target="_blank"title="点击查看大图"class="4234-96a4-aa60-6d0a ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822512a02c3daca7bcb0a46d490?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822512a02c3daca7bcb0a46d490"/>扩展资料：①红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，故此应留意控制食量。②红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，不存在喝水漱口，容易蛀牙。③湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。④有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。⑤枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会作用消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。参考资料