花草茶利润多少
2023-06-04
绿茶能加什么好处?一起来看看吧!绿茶中含有丰富的茶多酚,这类物质具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老,预防心脑血管疾病的发生。 ,经常喝绿茶还可以减少血脂,软化血管,保护心脑血管健康。高血压患者平时不妨多喝部分绿茶,或助你远离高血压。 高血压患者平平时可不要错过哦。不过在喝绿茶的时候,最好搭配部分其他的食物一起喝,这样效果会更好。
“绿茶中含有大量的儿茶素,可以帮助咱们杀死癌细胞。”
“绿茶中的儿茶素还可以帮助咱们补钙,每天坚持吃,好处多多。”
......
每天忙于工作,一回到家泡杯绿茶,不仅可以消除压力,还能促进修身养性,可以说这绝对是人生的一大享受。经常喝绿茶真的不仅可以帮助咱们补钙,还能杀死癌细胞吗?咱们来详细看一看。
依据欧洲食品安全局(European Food Satety Authority,简称EFSA)2018年4月公布的〈绿茶儿茶素的安全性评估〉,儿茶素是绿茶茶叶中天然存在的物质,主要由Epigallocatechin Gallate(EGCG)组成。EFCA在这项安全性评估中指出一般绿茶饮品的儿茶素对人体是安全的,不过每日摄取的儿茶素剂量超过800毫克(mg)时,也许会有安全疑虑。
依据《食品药物研究年报》的〈液相层析法分析茶饮料中儿茶素〉一章,茶叶中40-60%的可溶性固形物为类黄酮等多酚类化合物,其中儿茶素类是主要的多酚类化合物,约占多酚类总量的75-80%,又以Epigallocatechin Gallate(EGCG)是茶叶中含量最多,约占总儿茶素的50%。
网络上,有很多文章宣称“经常喝绿茶可以直接杀死癌细胞”,但是假如单凭喝绿茶就可以做到的,那么我国的患癌人群,也不至于为了治疗癌症而奔走于各大医院之间。从这个角度而言,经常喝绿茶可以杀死癌细胞,显然是不可以成立的。
目前六到七成的研究结果都显示儿茶素EGCG有抗癌的效果,但都还处于动物实验的阶段,尚未在医学上实际运用。儿茶素EGCG在动物实验上的确有预防癌症、抑制癌细胞转移的效果,但并非“直接杀死癌细胞”。
未发酵与半发酵茶如绿茶、乌龙茶,的确都含有较大量的儿茶素ECGC,但直接饮用绿茶不等于摄取到儿茶素ECGC。目前医学上儿茶素并不存在杀死癌细胞的功效,而且也并未采用儿茶素EGCG作为癌症防治的正式药物。
在寻求健康的道路上,咱们永远也要相信科学,不能仅仅看到所谓的片面信息,就将某种食物作为防癌、抗癌的神药。毕竟现如今的医学技术如此先进,也在很多时候对癌症束手无策。 谣言止于智者,稍微想一想,谣言就会不攻自破。
在一项实施的实验儿茶素(EGCG) 的骨生成效果中,对小鼠以腹膜注射EGCG的方法实施实验,观察骨密度、骨小樑结构、愈合效果的变化,结果的确显示小鼠的骨密度增加、骨小樑结构改善、骨骼缺损的修复速度较快。但动物与人体研究还是存在差异,目前并不存在人体实验证明有同等效果。
以医学活体实验而言,小鼠是前端的实验标的,随着实验的演进,活体实验的标的会越来越大,例如猪、羊等动物,最后才会实施人体实验,故此实验结果要适用人体,还有很长的一段路要走,但不否认儿茶素EGCG与骨骼的相关性。
要让EGCG发挥效果剂量很关键,在动物实验中也是以直接注射的方法摄取,并不是饮用绿茶的方法,一般人若要经过饮用绿茶摄取EGCG,一杯240ml的剂量可能也是有效,但是10杯剂量效果比较显著,而直接饮用经过人体的转换吸收后,效果是不是与注射相同也无法确认。目前医学上尚未建议摄取绿茶来保健骨骼。EGCG对人体的效用还需要更多的研究才能确认。
养生方法百百种,其中绿茶更是因为含有的儿茶素,可以减少人体胆固醇、抑制肠内脂肪吸收,不只被认为是可以帮助养生的饮料,民间也越来越多萃取绿茶儿茶素制成的相关产品。假如饮用不当也会造成健康危害。咱们在喝绿茶时,一定要做好以下3点:
1、适量饮用
至于建议摄取量是多少?依据美国国立卫生院,绿茶萃取物的每日建议摄取量大约是每天1000毫克,假如换算成儿茶素的话,则是一天大约400毫克。而一杯绿茶含有100mg儿茶素,故咱们每天饮用绿茶的量为4杯,尤其是已经患有肝脏疾病的患者,更应要尽量避免。
2、留意咖啡因的摄入量
大家在挑选绿茶产品时,可留意外观的营养标示,选择产品包装上标示的儿茶素含量高的对健康效果较佳。但需要提醒的是,高儿茶素绿茶因为含有较高的咖啡因,对咖啡饮比较敏感的人,建议加水稀释再饮用,避免出现头晕等不适情形发生,至于久坐办公室的上班族,为避免下半身越来越宽广,不妨每天饭后一小时饮用。
3、留意饮用的温度
若饮用温度太烫的绿茶,反倒会增加7.6倍的癌症风险;国际癌症研究机构(IARC)也曾提出,饮品温度过高可能诱发身体发炎,且平常习惯饮用70度左右高温饮品,会大幅增加罹患食道癌的罹病率。