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辟谷时可以什么茶叶泡水喝呢？女性也适用！

发布于：2023-12-07 作者：敛寒蕾阅读：3

辟谷是指在一定的期限内，只摄入少量甚至不摄入食物，以达到身体的清除和修复的效果。在这个期间，喝茶是一个不错的选择，因为茶叶中含有丰富的营养成分，同时可以让人保持清醒和增强代谢。

下面介绍几种适合辟谷时饮用的茶叶：

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1. 绿茶

绿茶富含茶多酚和儿茶素等多种抗氧化物质，可以清除自由基，保护身体本身的细胞不受损伤。绿茶也可以提升身体的新陈代谢，有利于身体内的代谢废物的排出。

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2. 大红袍

大红袍是中国著名的岩茶，具有特别的香味和滋味。它含有丰富的茶多酚，可以减少血脂和血糖，促进身体的新陈代谢，还可以消除疲劳，提升免疫力。

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3. 金骏眉

金骏眉是一种由手工深度发酵的乌龙茶，富含各种氨基酸和茶多酚，有助于改善身体的消化吸收能力，保持肠道的健，同时促进新陈代谢。

4. 乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种茶，具有很高的芳香度和口感，含有茶多酚和儿茶素等多种成分，可以消除疲劳，促进身体功能的恢复，还可以减少血脂，保持血压平稳。

辟谷时选择适合本人口味的茶叶来饮用是一个不错的选择。不过应留意茶叶的饮用量和采用方法，避免对身体造成过度负担。

标签： #辟谷时可以什么茶叶泡水喝

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辟谷时可以什么茶叶泡水喝

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