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辟谷时可以什么茶叶泡水喝

发布于：2023-12-07 作者：旗献阅读：4

1. 绿茶：绿茶富含丰富的茶多酚，有助于防止体内脂肪堆积，而且具有清热解毒、明目益智等多种功效。

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2. 黄茶：黄茶属于半发酵茶，具有清热解暑、利尿消肿、平身体、减肥降压等多种作用。

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3. 红茶：红茶在发酵期间产生了更多的酶，故此具有更强的刺激性和降压作用，可以提升人体免疫力。

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4. 白茶：白茶是未经任何解决的茶叶，具有含量极高的多酚和抗氧化物质，可以提升免疫力和抗衰老。

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5. 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，具有很高的茶多酚和咖啡碱含量，可以去除体内的毒素，提升身体免疫力。

6. 花草茶：可以选择不同的花草混合泡水，如薰衣草、玫瑰、菊花等，具有镇静神经、去除体内毒素、促进新陈代谢等多种功效。

在辟谷期间，选择适当的茶叶可以帮助咱们保持健和清洁身体，同时也可以帮助咱们感受到大自然的清爽和适。

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