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2023-05-31
怀孕初期普洱茶吗？普洱茶是一种不发酵茶，在制作期间经过渥堆发酵，茶叶中的多酚类物质氧化，产生了大量的儿茶素，这些儿茶素具有抗氧化、抗衰老的的功效。儿茶素是什么？为什么能抗衰老？这是因为儿茶素能抑制脂质过氧化，减少自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用。喝普洱茶能美容养颜的作用。 普洱茶还具有降血脂、降血压、降血糖、抗动脉粥样硬化、预防心血管疾病等功效。
喜欢喝普洱茶的女性朋友们可能都会有一个疑问：经期可以喝普洱茶吗？今天小编就来给大家讲一下“女性经期可以喝普洱茶吗？”这方面的知识。
咱们都知道，经期女性面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的关键元素——铁，也随着血液一起流失掉了。
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。 咱们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
但是假如月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
虽然普洱茶功效很多，有较高的营养价值，常喝能调整身体状况，但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质，这个时候女性朋友应多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，不利于身体健康。
并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。
由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性而言也不宜多喝。
虽然大家都熟悉普洱茶的功效与作用，但更应留意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。
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