青柑普洱茶是凉性还是热性
2023-05-31
小青柑茶是一种经过发酵后的陈年老茶,具有特别的韵味和营养成分,但是其酸味较重,会对人体口腔和胃部产生刺激。 小青柑茶中含有较高的咖啡因和多酚类物质,假如饮用过量,容易作用睡眠,并且可能增加胃肠道负担,引起腹泻等不适症状。
普洱茶是生普洱和熟普洱两种类型的陈年茶,其韵味特别,但是其中含有较高的咖啡因、茶碱和多酚类物质,假如饮用过量,也会对人体产生不良的作用。而且,普洱茶中含有较高的酸度物质,假如饮用不当,会刺激胃部,引起胃痛、腹泻等不良反应。
(1)容易失眠的人群:小青柑茶和普洱茶中均含有较高的咖啡因和茶碱,假如饮用过量,会刺激中枢神经系统,作用睡眠品质。
(2)胃肠道较脆弱的人群:由于小青柑茶和普洱茶中的酸度物质比较高,容易刺激胃部,引起腹泻、腹痛等不良反应,故此胃肠道较脆弱的人群不适宜饮用。
(3)孕妇和婴幼儿:小青柑茶和普洱茶中的多酚类物质虽然具有一定的抗氧化作用,但对孕妇和婴幼儿而言,容易引起过敏反应,不宜饮用。
(4)对咖啡因敏感的人群:小青柑茶和普洱茶中的咖啡因含量比较高,假如对咖啡因敏感,饮用过量会引起心悸、头痛等不适症状。
饮茶是一非常健的饮食惯,但是需要依据自身身体情况、品种和口感等多方面因素实施选择,才能达到最佳的保健效果。 在选择小青柑茶和普洱茶时,需要留意以上几点,合理饮用茶水,才能保持健的生活方法。
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