茶的最早发现在什么时代？茶最早的历史
2023-06-08
每天多少g茶叶才合适？一般而言每天1g左右的茶叶就可以了。不过也有人认为，茶叶中的咖啡因含量较高，所以每天最好不要超过2g。那么这个说说法对不对呢？下面咱们就来看看专家是怎么说的吧。专家表示，每天摄入的茶叶量不要超过5g，假如超过了，就会作用身体健康。因为茶叶中含含有咖啡因，这类物质会刺激神经系统，引起失眠、心悸等症状。每天最好不要超过5g。
茶叶的包装规格有很多，在市面上常见的有，200克一包，250克一包，还有500克一包。小的还有五克一包的。 主要是为了满足客户的不同需求。在购买茶叶时，一定要依照本人平时喝茶的频率来购买合适的包装，避免造成茶叶受潮变的不好喝。
有大有小区别。但市面上一般以250g或500g居多。为了冲泡方便，可以选择一盒二到五克的小包装。
中国有六大茶系：
绿茶：不发酵的茶（发酵度为零）。代表茶有：黄山毛峰、普龙茶、蒙顶甘露、日照绿茶、崂山绿茶、六安瓜片、龙井茶、湄潭翠芽、碧螺春、蒙洱茶、信阳毛尖、都匀毛尖、黎平雀舌、官庄干发茶叶、紫阳毛尖茶。
可以供一个人连续喝1～3个月。正常情况下，一斤茶叶能喝多长时间，需要看每个人的喝茶频率、冲泡的浓度等因素。
每个人的喝茶方法都存在着差异，有的人能在一个月内喝完一斤茶叶，有的人需要2～3个月才能喝完一斤茶叶。一般而言在每天都喝的情况下，一斤茶叶可以供一个人连续喝1～3个月。
每日饮茶2～6克比较合适,其实喝茶也讲方法,比如咱们喝茶要留意:1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会作用消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会作用药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。咱们都知道，饮茶有很多好处，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，能清除自由基、降血脂、延缓衰老，成为很多人养生的首选。人类的身体每天都在流失水分，比如出汗、小便。只有通过饮水、或吃含有水分的食物，才能满足人体对水分的需求。而茶水包含了多种维生素、茶多酚、茶氨酸等物质，一定程度上，喝茶的确可以起到补充体内水分。但凡事过犹不及，假如过量饮茶，尤其是饮用太多浓茶，其实对身体是有害的。明代许次纾在《茶疏》中说：茶宜常饮，不宜多饮。常饮则心肺清凉，烦郁顿释。多饮则微伤脾肾，或泄或寒。
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