女人喝黑茶还是白茶，女人喝黑茶还是白茶好

女人喝黑茶还是白茶，都有一定的好处，不过要留意的是，喝茶的时间也是有讲究的，一般而言早上喝黑茶，中午喝白茶，晚上喝红茶，这样才能起到养生的效果。白茶是一种非常健康的茶，它的保健功效非常多，比如清热解毒，降血压，抗辐射等等，所以大家平时可以多喝部分白茶，对身体有很多好处。不过喝白茶也有部分留意事项，下面咱们一起来看看吧。喝白茶有哪些留意事项？这3点要知道，别不当回事。一起来看看吧。

一：女人喝黑茶还是白茶好

生活有七事：柴米油盐酱醋茶。茶虽排在末位，但许多人都离不开它。近些年，人们对茶也有了更多的

饮茶不仅是种文化，茶中含有的多种微量元素，还可起到养生保健作用。随着养生意识的提升，不少人将茶作为养生之道。饮茶文化历经了千百年的历程，自然会有它特别的茶道。

而在饮茶方面，女性更有讲究，女性的体质偏弱，还伴有多个特殊时期，所以饮茶时需多留意部分。

女人不同于男人，喝茶需留意这6个疑问，喝好了，肤质光滑气色好

1、多喝熟茶少喝生茶

生茶性寒凉，有提神醒脑、解除困乏之效，对上班族、火气大等人群较适用；而熟茶性温和，对肠胃虚弱、体温偏低的人比较适用。

大多数女性的体质偏弱，体寒，尤其是40岁以后的女性，尽量不要喝生茶了，多喝熟茶，熟茶不刺激，在里面加入陈皮、红枣等搭配饮用，好喝还养身体。

2、按体质和茶叶来喝茶

茶叶一般可分为六大类：黑茶、白茶、红茶、绿茶、黄茶、青茶。其中茶性不尽相同，给人体带来的作用也不同。人的体质也有热、寒之别。体质不同，适用的茶叶也不同。

黑茶性温，可去油腻，存放一段时间后再喝，会有更好的口感和保健效果；

白茶性凉，适合体质偏热和胃火旺盛的人饮用，但老白茶适用于大多数人；

绿茶性凉，与白茶的适用人群相似。绿茶还可防辐射，对长期工作于电脑前的人很适合，不过孕妇和胃寒的人尽量不要喝；

红茶性温，对手脚发凉、体质虚弱者很适用；

黄茶性寒，功效与绿茶也相似，但口感不同，绿茶清爽，黄茶醇厚；

青茶性平，香气浓郁，甜度较高，适用于大众人群，不过留意有脾胃病症者不宜多饮。

3、经期选择性少喝茶

女性朋友在经期时，不宜喝太多的茶，尤其是凉性茶。因为茶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质有一定刺激性，易加重经期间的紧张、烦躁情绪，还也许会加重经期间的不适感。

4、孕期禁忌喝浓茶

女性孕期是可以喝茶的，但不能喝浓茶。浓茶容易促进孕妇的心跳、排尿，进而增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿和母体健康。

孕期可适量喝点绿茶，绿茶中有锌元素、维生素C等有益成分。孕妇每天喝绿茶2至5克，有助于加强心肾功能，同时还会促进血液循环，预防妊娠水肿，有益于胎儿生长。

5、哺乳期少量饮茶

对爱喝茶的妈妈，假如处在哺乳期，就尽量少喝茶，可以的话，最好不喝。茶中内含鞣酸，鞣酸具有收敛性，进入体内能抑制乳腺分泌乳汁。除此之外饮茶后再哺乳婴儿，茶中的成分可能对婴儿产生刺激，不利于婴儿健康。

6、更年期饮茶要适量

女性进入更年期后，会出现头晕乏力、心跳过快、失眠多梦、情绪变化大、月经紊乱等情况。这时候适量喝茶，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，但饮茶过量也会出现紧张兴奋，加重失眠的疑问，所以要想喝茶的话，需控制好量。

合理饮茶，科学饮茶，遵守其中的饮茶之道，方可达到“以茶养人”的效果。接下来介绍2款平价又实用的“口粮茶”。

菊花茶是我国十大名花之一，在我国种植相当广泛，而汴梁更是盛产菊花，我国的唐朝时代，已经有喝菊花茶的习惯，直到今天，菊花茶仍旧受到人们的喜爱。

说到菊花茶，不得不提汴梁的青驰菊，它不同于其他菊花，其朵型硕大，花瓣紧密且呈不同形状的层层相叠，闻起来清香浓郁；浸泡后，花朵渐渐散开，非常美观；茶汤金黄透亮，入口后清爽甘甜，不存在苦涩味，更符合大众口感。

青驰菊采用了纯天然烘干工艺，其中保留了更多营养物，里面的菊甙、胆碱及维生素等抗氧化性强，可帮助清除体内有害基，延缓皮肤衰老。 其能去火明目，每天喝上几杯，能降火气，缓解视疲劳，非常适用于熬夜、长期观看电子屏幕、久坐不动的人饮用。

寿眉茶属白茶，此茶叶长且较肥嫩，外形酷似长寿老仙的眉毛，并故此而得名。茶香以花香为主，不同品种有不同的香气，但闻起来都比较清纯。茶汤橙黄、深黄，明亮艳丽，饱满浓稠且润泽，入口后，可感受到其中的浓郁香气。

寿眉茶对提神醒脑有一定作用，不过它的茶性寒凉，适用人群也有限，孕妇、肾虚体弱者、心跳过快的心脏病人，严重高血压患者、精神衰弱者、贫血症以及便秘者都不适合饮用。

饮茶有方，愿茶能带给你更多的好处，快来和我一起喝茶吧！

二：女人喝黑茶还是白茶对身体好

女生适合喝什么茶 女生适合喝什么茶，茶一直都是养生的首选，每种茶具有不同的功效，而且咱们常常说女人如茶，茶亦能滋润女人，女性朋友应多泡部分花茶喝，以下分享女生适合喝什么茶 女生适合喝什么茶1 1、金银花茶 金银花可以清热解毒，有效排出体内的毒素，能预防和抑制痘痘和暗疮的生长；还能激活酶，迅速给肌肤输送营养；也能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑。金银花还可以抵抗紫外线辐射，为肌肤补充水分，有效预防各种皱纹。 2、牡丹花茶 牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁、祛瘀的功效，有助淡化色斑。长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老。牡丹花茶冲泡的方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可。牡丹花茶香味香甜，清新怡人。 3、菊花茶 为什么说菊花适合女性饮用呢？因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，而女性有很多的皮肤疑问都是因为体内有毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花有助于解毒排毒。 女性喝什么茶 最好 对女性而言，春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。夏季则适合饮绿茶。因为夏季气候酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶的收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等之品。 到了秋季就适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能生津。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。对无论是寒性体质还是热性体质的女性而言，都适合饮用。冬天怕冷的女性可以喝红茶。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很温暖的感觉。 女生适合喝什么茶2 夏天喝什么茶 一、姜茶 夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。 二、花茶 炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可依据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或微温的花茶。 三、黑茶 夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力减少，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。 四、白茶 夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。 他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。 五、绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的.习惯，到了中午假如不休息就会困，作用下午的工作品质。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。 六、红茶 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，引起口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 女生适合喝什么茶3 玫瑰花茶 玫瑰花茶是最为经典的最为好用的女性养生茶，出格是体寒的姑娘们，暖和润泽浸染然则杠杠的，冲泡的时辰也黑白常利便的，在一杯水中随意放下几朵就是一杯和煦的玫瑰花茶了。 红茶 红茶长短常养颜的，出格是得当冬季饮用，假若有的伴侣会呈现手脚冰冷，体寒的环境的，不如时不时喝上一杯红茶，能很好地改进这类环境。 菠萝红茶 此刻的季候正是菠萝大量出产的季候，中国十大名茶，菠萝红茶的做法也就黑白常浅显，把几块菠萝片切好放到泡好的红茶中，之后再插手少许的柠檬皮即可，中国十大名茶，由于菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖以及维生素等等，对人的身材很是有利。 高丽参茶 列位伴侣是不是有着事变起来真的好疲劳，认为不存在一点的精力去干活，那么不如泡上一杯高丽参茶，高丽参茶可以抗疲惫，提精力，进步抵挡力， 桂花乌龙茶 桂花乌龙茶是养胃的好佳品，本身也是做起来的，桂花适量就行，水温节制在80摄氏度最好，由于桂花是可以健胃消食的，乌龙茶也是可以养胃的，两者相团结，多余胃不惬意的伴侣真的是最好了。

三：女人喝黑茶的功效与作用

女同胞建议喝 紫芽苞 绿茶 景谷秧塔大白茶(白毫银针，月光美人 )，滇红茶 晒红茶 等，假如体重上升了建议喝紫芽茶 紫茶年轻的秘密。