晚上吃完饭喝普洱茶好吗？女生可喝，减肥效果怎样？
2023-06-02
1. 晚饭喝普洱茶也许会使睡眠品质下降，因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些物质可以刺激人体兴奋，引起入睡困难。
2. 过多饮用普洱茶会增加肠胃负担，引起消化不良、胃肠炎等疑问，其是在晚饭后饮用，更容易引发胃酸逆流和胃肠不适。
3. 刚烧开的水冲泡普洱茶时，会释放出一定量的对氯苯氧基甲酸，这类化学物质在体内会转化为致癌物质亚硝酸盐，长期在晚饭后饮用普洱茶，可能增加患癌症的风险。
4. 普洱茶本身具有收敛作用，常饮普洱茶会使人体内湿气过多，可能引起口干舌燥、口臭、口腔溃疡等症状。
5. 饮用普洱茶也许会作用铁的吸收，由于普洱茶中含有丰富的茶多酚等物质，会与铁离子结合形成难以被人体吸收的铁盐，进而作用身体对铁质的摄取。
晚饭喝普洱茶的危害主要包含作用睡眠品质、增加消化负担、可能致癌、湿气过多和作用铁的吸收等方面。建议大家适量饮用，并留意时间和方法。
标签： #晚饭喝普洱茶的危害
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