低佛茶和高佛茶有啥区别
2023-06-05
随着人们对健的关注程度不断提升，茶作为一种非常常见的饮料受到了越来越多的关注。很多人可能并不知道，不同的茶叶中含有的氟含量是不同的，而高氟茶和低氟茶的区别也会作用到人们的健。那么高氟茶和低氟茶到底有什么区别？高氟茶的危害有哪些？高氟饮茶是不是安全？下面就让咱们一起来熟悉一下。
一、什么是高氟茶和低氟茶？
茶叶中氟的含量取决于其种类、生长地区、土地氟含量以及乌龙茶等加工工艺等因素。一般而言普洱茶、六安瓜片茶、信阳毛尖茶等所谓的红茶、黑茶、白茶都属于高氟茶。而龙井茶、铁观音等属于低氟茶。
高氟茶中的氟离子过多，会被肾脏逐渐扩散到全身，加重部分器官的负担，引起多种健疑问。
1、引发牙齿疑问：高氟茶中的氟离子堆积到一定程度后会对牙齿造成损伤，引发氟牙症，表现为牙龈肿胀、牙齿发黄、脱落等疑问。
2、损害人体骨骼：氟盐过度摄入容易引起骨质疏松。
3、作用神经系统：长期过量摄入氟含量过高的饮食可能对神经产生不良作用，如头痛、头晕、失眠、精神紧张等。
4、作用甲状腺功能：氟离子会抑制甲状腺素的合成和分泌，引起甲状腺功能下降。
三、高氟饮茶是不是安全？
高氟茶对人体有害，但是并不是每个人饮用高氟茶都会出现健疑问。因为氟离子的摄入量要和个人肾功能、每次饮茶量、饮用时间、品种及煮茶的水量等多种因素相关。对正常肾功能的人群而言，适当饮用高氟茶不会对健产生明显的不良作用。但是对部分患有疾病或肾功能不良的人群，饮用高氟茶就需要谨了。
四、怎样选择低氟茶？
1、选择新茶：新茶的氟含量相对偏低，依据新程度选茶具有一定的优势。
2、选择优质绿茶：研究显示，优质的绿茶比一般的绿茶含氟量更低。
3、选择加工精细的茶类：加工精细的茶叶对土中的氟矿物渗透的请求相对较高，例如少解决的绿茶、黄茶、白茶等。
4、选择地方氟含量较低的地区的茶叶。
选择低氟茶对维护咱们的健是很有帮助的。饮茶时应留意品种，适量饮用，避免高浓度或频繁饮茶，从而在享受饮茶带来的健益处的同时减少高氟饮茶对健造成的潜在风险。
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