皮和普洱茶的作用
2023-06-05
皮和普洱茶都有很好的保健功效，假如合理搭配泡茶可以更好的发挥功效。皮茶适合保健，可以补脾胃、补身体、调理内分泌，而普洱茶则有清热解毒、降脂减肥、美容养颜等功效。将两者的功效合理搭配，可以达到非常好的保健效果。
方法：
1.准备好皮和普洱茶叶。皮不用多放，只需要3-5克就可以，普洱茶叶需要看个人口味，4-5克到10克不等。
2.将皮和普洱茶水放入泡茶壶中。
3.将热水烧开后，用90℃-95℃水慢慢倒入泡茶壶中，浸泡3-5分，将茶冲泡完成即可。
留意事：
1.由于普洱茶叶性偏寒，故此和皮是有味相生而不相济的状态，要益处、功效最大化，应视实际情况而谨调配。
2.普洱茶属于大叶种茶，依中医理论，凉性大于热性，所以每日饮用量不能过多，一般每日不要超过一两，每次泡茶的量也不要超过10克。
3.皮可以补气和脾胃地功能，但有时也许会对脾胃有烈性刺激，容易引起胃肠不适者不宜饮用。
4.天冷可以用热水泡茶，天可以用凉水泡茶，不要用过热或过冷的水，否则会作用茶味和营养成分。
皮和普洱茶可以一起泡茶，但需要留意适量、合理搭配和个人体质。泡茶的方法看似十分简单，但只有掌握好方法和留意别的部分方面，才能让咱们享受到更好的健效果。
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