普洱茶果功效与作用
2023-06-08
普洱茶果是指以普洱茶为主要原料,经过加工而成的食品。它具有以下的功效和作用:
1)降脂减肥:普洱茶具有一定的减肥作用,而普洱茶果的加工期间会加入其他天然食材,如山楂、藕粉、芝麻等,这些食材也对减肥有一定的作用。
2)促进消化:普洱茶果中含有丰富的纤维素和多种酵素,可以促进人体的消化吸收,缓解胃肠道不适。
3)改善皮肤:普洱茶果中所含的多种抗氧化物质可以抑制自由基的产生,减少氧化反应,从而有助于改善肌肤品质。
4)降血压:普洱茶果中含有一定的茶多酚和生物碱,可以通过改善血液循环和增强心脏功能,减少血压。
5)促进睡眠:普洱茶果中含有谷氨酸钠和天然酵母,可以改善睡眠品质,缓解虑和压力。
普洱茶果的制作方法如下:
材料:普洱茶叶、山楂、藕粉、芝麻、蜂蜜、糯米粉。
做法:
1)将普洱茶叶用清水冲洗干净,再放入锅中煮沸,熄火后上子焖泡10分,然后捞出滤干水分。
2)将山楂去核切成小块,放入锅中煮沸,熄火后用过滤网将其滤干水分,备用。
3)将芝麻炒香,再用搅拌机将芝麻磨成细粉,备用。
4)将藕粉加入少量冷水,拌匀,再加入适量开水,慢慢搅拌至均匀,备用。
5)将普洱茶叶、山楂、芝麻粉、藕粉、蜂蜜放入搅拌机中,搅拌均匀,制成泥状物。
6)将糯米粉加入适量开水,搅拌成糯米糍的糯米粉糊,备用。
7)将步骤5中的泥状物分成小块,再将糯米糊搓圆将其包裹在其周围,放入蒸锅中蒸20分即可。
以上是普洱茶果的制作方法,大家可以依据本人的口味和喜好,适量调整材料比例。普洱茶果当做下午茶,或作为小零食吃,既美味又有利于健。
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