青柑普洱加牛奶会拉肚子吗？这是多人常常会问的一个疑问。对这个疑问，答案并不一定简单，因为它取决于多因素。本文将介绍青柑普洱、牛奶、以及它们混合的起因和应对之法。
青柑普洱是一种以云南产生的白牡丹、黑枸杞等多种“普洱茶”的青柑为原料制作而成的普洱茶。青柑普洱茶具有润肺、清心、降血脂的效果，并且富含维生素C和钾。青柑普洱茶也含有咖啡因，这也许会刺激肠胃，引起在某些人身上发生腹泻和胃部不服等情况。
牛奶含有蛋白质、钙、维生素D等营养素， 对婴儿和其他需要摄取蛋白质和钙的人而言，牛奶是一种关键的饮品。但是对部分人而言，牛奶会引起腹泻、胃胀、胃痛等消化不良症状，其是耐受乳糖少的人。
将青柑普洱和牛奶混合会引起腹泻吗？
从理论上而言，青柑普洱和牛奶混合会引起腹泻的可能性较小。但是假如一个人本身对咖啡因或乳糖过敏，或在饮用时过量，都有可能出现腹泻和其他消化不良症状。 假如您是对咖啡因或乳糖敏感的人，最好避免同时饮用青柑普洱和牛奶。
应对之法
假如你想饮用青柑普洱和牛奶混合的饮品，那么有几个方法可以帮助你减少消化不良的风险：
1.限制饮用量：假如你想避免消化不良，最好不要过量饮用青柑普洱和牛奶。
2.配餐：饮用青柑普洱和牛奶饮品时，应尽量搭配部分可以缓解消化不良的食品。
3.适应过程：假如你对青柑普洱和牛奶混合饮品感兴趣，可以适应一时间，慢慢增加饮用量，慢慢适应。
结论
青柑普洱和牛奶混合饮品不会引起腹泻，但假如您对咖啡因或乳糖过敏或敏感，最好避免同时饮用。应对之法包含限制饮用量、配餐、适应过程等，可以帮助减少消化不良的风险。
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