英式下午
茶
眼睛累了就来点
枸杞菊花茶
很多人在长时间看书或工作后会感到疲劳和眼睛酸痛,所以不妨喝点枸杞和菊花茶,吃些菠菜、地瓜叶。 1枸杞茶 枸杞十几粒,加热水冲泡,早餐与晚餐前各喝1~2杯,连续喝3个月。枸杞子,味甘苦,能滋肾、强壮筋骨、养肝、明目、润肺,帮助记忆。 2菊花茶 每次用56朵菊花,以热水冲泡,午餐后喝一杯,喝的时候可加一点蜂蜜,味道更好,连续喝3个月。 3菠菜、芥蓝菜、地瓜叶一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜,连续吃3个月。菠菜可帮助人体维持正常视力和上皮细胞健康,预防夜盲。芥蓝菜含有丰富的维生素、维生素、蛋白质、糖与乌龙茶和铁观音的区别脂肪。.
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