芹菜鲜果汁茶，发酵茶
2023-04-16
假如你以前喝茶是一种文化，那么现在它已经融入了咱们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。 营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素a原、维生素b原、维生素p、维生素c以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的茶丹宁都是对人体有益的营养物质。 健康中心保健食 专家说，喝茶可以减少血脂、胆固醇、高血压，以及血管硬化和冠心病的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到抗衰老的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外，还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。 茶叶中的胡萝卜素，能提升血浆中的萝卜素的浓度，减少老年白内障的发生率。而常用浓茶漱口还有防止口腔溃疡的功用，所以对那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人而言，不妨一试。 专题行业资讯美 绿茶是茶中的极品，叶酸含量很高，可以预防贫血，茶中的氟元素则能有效地防止龋齿。而红茶都是在干燥的期间发酵而成的，所以茶的颜色发黑，维生素c及丹宁的含量也大为减少，但却有暖胃驱寒的功效。 危害：喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿喝金银花水禁忌频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。 美丽营养运动营 对上班族而言，充足的睡眠是非常关键的，如六安瓜片是什么茶果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，作用休息。 学前儿童、缺铁性贫血者、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、肝功能不良者、便秘者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女茶叶的功效与作用、心脏病急性发作期的病人、孕妇都不太适合喝茶。 贴心提示： 大众营养食疗? 泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。
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