冬天的下午茶，藤黄茶
2023-04-16
在炎炎夏日的阳光下，人稍微活动一下就会出汗，从而八马茶叶怎么样出现部分倦怠的症状。很多人会认为这是夏天常见的症状。只要喝点盐和开水，倦怠就会消失。起因是汗水的主要成分是盐。事实上，当人体出汗过多时(比如夏季体育活动后)，汗液排出的不仅仅是钠，还有一定量的钾。钾是体内关键的电解质，能加强肌肉的兴奋性和心肌的运动性。假如钾离子在人体内流失过多，会引起酸碱失衡和代谢紊乱，从而出现肌肉无力、全身酸痛、心律不齐、嗜睡、精神萎靡等症状。夏季炎热，除了钠，还应补充钾。几乎所有的动植物食物中都含有钾，但一般含量都不高。在冬季、春季和秋季，正常的饮食可以满足人体的需要。但在炎热的夏季，由于出汗过多、睡眠不足、食欲不佳，钾盐吸收和排出的“动态平衡”被打破，引起体内缺钾，此时必须适当补充钾。就食物而言，水果中的西瓜、菠萝、桃子、李子、杏子、哈密瓜、甜瓜(伊丽莎白瓜)等都含有较高的钾盐，尤其是香焦和橙柠檬片泡水的方法子，含钾量最高，所以咱们提倡夏天多吃水果。部分经历过保健医生，常常教导人们选用喝茶的方法实施夏季补钾。科学分析表明，茶叶的含钾量特别大，约占其干重的1.5%左右(红茶比重更大些)，每百克浓度中等的茶水中，钾的平均含量为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克。所以夏花茶图片日外出回家后的首选饮品应是温度适宜的茶水(尤其是老人和儿童)。
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