不能乱喝茶 也要分年龄段喝茶
茶是我国的国饮，人们用茶调节身体的意识越来越强，喝茶的方法也越来越理性。其实除了依据体质和季节喝茶，不同的年龄在喝茶的选择上也是有讲究的。首先可以肯定的是，一个人的接受能力在不同的年龄段是不一样的；茶叶中营养物质的吸收和反应是不一样的，需要依据不同的年龄选择合适的茶品实施保健。
12-18岁青少年处于身体发育时期，对饮食吸收的营养相对敏感，器官承受能力较弱；这时，你应选择部分温性的茶制品来饮用，例如：
陈年普洱、老
六堡茶、老白茶等。
这些茶经过多年的存放，温润，内含丰富的物质，可以滋补身体。青少年喝茶宜清淡，减少茶量。一般都是早上吃早饭，下午喝酒，晚上喝的比较少。长期饮用可以提升记忆力，增强抗病能力。
18-40岁的年轻人身体健康，精力充沛，身体抵抗力强；但这个年龄段的人酒宴、聚餐多，大量饮酒造成亚健康，日常生活中要特别留意保养和饮食；喝茶的选择范围很广，绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择。它们可以提神醒脑，促进消化，消除瘀血，解毒和减轻身体，还可以保护肝脏，有助于解酒；男性也可以喝部分生普，可以缓解油脂减少脂肪，减肥效果明显。
40-65岁中年，身体各项机能逐渐衰退，体质开始下降，容易出现肠胃不适，肝肾等器官功能下降，体内有毒废物沉积；所以人到中年可以喝部分普洱、六堡茶、茯砖茶、寿眉之类的老茶。
这些茶中含有大量的茶黄素、茶红素和茶多糖，能清理血液垃圾，抑制自由基对身体的损害，预防心脑血管疾病，茶多糖还能治疗糖尿病。
65岁以上的人，身体耐力差，心脑血管疾病增多，骨骼弹性减少，易患骨质疏松症。老年人喝
红茶，煮点老红茶、老白茶最合适。红茶对骨骼和心脏有保护作用，所以最适合老年人喝。还有部分老茶，可以调理肠胃，排毒瘦身，也适合老年人喝。老年人喝茶也要清淡。不要太强势。饭后少喝酒。
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